молоко, секс, бананы, мёд, вечерняя валерьяна...ничего от неё не помогает((( муж и сын сопят, а я как дурак, то соску одному, то на бок другого, то водички себе....короче труба! утром муж на работу, сын бодр и свеж и от меня требует того же, а я чувствую себя асвальтом под катком((((....что делать!? я так спать хочу
Москва
Ну, во-первых, перестать психовать!!! (Я понимаю, что говорить легко, а сделать сложно...) Страх, что не заснешь, уже залог того, что не заснешь, по себе знаю... Если не кормите, попробуйте что-нибудь посильнее, например новопассит в таблетках, мне очень хорошо помогал и днем сонливости не было... Если кормите, то пустырник например и после 18.00 не употреблять никакой чай, кроме травяного... Часто дубиотные вещества и кофеин в чае могут пагубно действовать на сон... А попутно, поищите причины бесснонницы, может какие-то нерещенные вопросы не дают вам покоя, тогда надо срочно с этим разобраться и спать спокойно!!! Удачи!!!
0
19.08.2012
Ответить
Сасово
и ятакая же...до 2 ночи не сплю..а с утра потом как варенная..помогает только старый принцип..если проснулся больше НЕ СПАТЬ!!!!!!!!!!!!! Даже если очень хочется
0
19.08.2012
Ответить
Москва
Я днем сплю с ребенком в обнимку)) и так можем проспать пол дня))
0
19.08.2012
Ответить
Москва
Да, еще очень хорошо помогает массаж, особенно головы и шейно-воротничковой зоны... Попросите мужа помассировать вас перед сном, может поможет...
0
19.08.2012
Ответить