Болит поясница 13 дпп

Здравствуйте, подскажите может кто-то сталкивался… сегодня 13 дпп со вчерашнего дня жутко тянет поясницу, после сна проходит, но стоит немного походить и опять начинает тянуть. Что это такое? Чем снимать боль? Долго ли болело у вас?