Краснота

У моей девочки красные выспания на личике и тельце. На ощупь кожа гладкая. Ее вроде они не беспокоят. Медсестра сегодня приходила сказала, что реакция на какой то продукт который я съела. Ела эти два дня каши (перловую, пшенную, геркулес), масло сливочное, минтай, сметану, помидоров немного, кефир, зеленый чай с молоком, яблоки печеные. Всё это понемногу. У меня на руках участки кожи покраснели. Как убрать из рациона аллерген? Может перейти только на рисовую кашу?