"...Есть много способов приблизиться к Богу, объясняет он, но большинство из них слишком сложны для западного человека, – поэтому он обучит меня простой медитации. А суть ее, собственно, в том, чтобы просто молча сидеть и улыбаться. Я в восторге от этого метода. Даже объясняя его, Кетут смеется. Сидеть и улыбаться – прекрасная медитация..." (Э. Гилберт)
А у меня в последнее время какие-то проблемы как раз с настроением, улыбками и радостью жизни... Даже витаминки пить начала )
Думаю, это прекрасный метод пребывать в прекрасном настроении особенно в период весенней депрессии, авитаминоза и пасмурной погоды.