Траванулась. Что можно сделать?

Девочки, отравилась какой-то едой. Даже не знаю чем, с дуру купила на рынке мясо телятину и творог. 100 лет ничего с рук не покупала...

Причем муж тоже ел, а ему ничего.

Вчера у меня так кишки завывали, что наверное ребенок пугался...

А сегодня и понос и тошнота, и живот болит выше пупка.

Чем можно все это успокоить?

Спасибо за помощь!