Ем творог, чередую с мюслями и фруктами...на ужин салат и всё равно по-немногу прибавляю. Выгуливаю себя по пол дня.
Может свежий воздух каллорийный??
Может свежий воздух каллорийный??
Стокгольм
это малыш вес набирает, матка растет, количество вод увеличисвается. Какие диеты на этом сроке??????
вы что!!!!Сейчас нужно кушать, хорошо и правильно питаться. Исключите из рациона только хлеб и мучное. Шоколад можно до 12 часов дня. Но все это должно поступать маленькому! женщины по 30 кило набирают, и после родов в первый месяц все 40 сбрасывают!
вы что!!!!Сейчас нужно кушать, хорошо и правильно питаться. Исключите из рациона только хлеб и мучное. Шоколад можно до 12 часов дня. Но все это должно поступать маленькому! женщины по 30 кило набирают, и после родов в первый месяц все 40 сбрасывают!
0
03.05.2011
Ответить
Красногорск
полностью согласна по повду того, что малыш растет, но вот нужно ему всего ничего, и есть "за двоих" как многие делают - в корне неверно. редкие женщины, набравшие 30кг в первый месяц их скидывают. обычно год как минимум, причем это тяжелый труд. диета диете рознь, может автор имеет ввиду просто правильное питание. из рациона помимо хлеба и мучного,кстати, надо исключить еще жареное, острое, соленое, копченое - ребенку такие продукты точно не требуются ;)
0
03.05.2011
Ответить
Стокгольм
Я тут с вами вообще не согласна. Нужно кушать все, что тебе хочется. А не мучать себя, я люблю картошечки жаренной поесть, и не исключила ее из рациона, и все с ребенком нормально. Естественно не ем ее с утра до ночи. Я как питалась до Б, так и питаюсь. И мороженное ем, и пироженное ем и жаренное, и кобаски копченной и хлебушка люблю, и будочки кушаю, и набрала 7 кило. Не надо "жрать" простите, как лошадь. Но и ограничивать ужин салатиком - это тоже смешно. Ребенку нужно получать животный белок, а не салатики на ужин. Кусок мяса отварного на ужин с салатиком это еще куда ни шло!
0
03.05.2011
Ответить
Стокгольм
По поводу лишних кило. Сколько я знаю, если женщина изначально весила нормально и только во время Б набрала 20 кг, она в день родов уже 10-12 кг скидывает. А потом начинаются бессонные ночи, хронический недосып, сама толком покушать не успеваешь. И остальные кило тоже сбрасываются, без всяких диет.
0
03.05.2011
Ответить
Красногорск
а кто сказал, что отварное мясо это плохо?
белок нужен, и мясо, и рыба, и яйца. не читайте между строк. не всем, к сожалению, везет как вам. и многих от булочек разносит огого как. правильное питание это _полноценное_ питание, исключающее бесполезные продукты. а молочка, злаки, белки, углеводы и жиры в любом случае должны в рационе присутствовать.
из моих знакомых,кто не следил за питанием во время Б., все сейчас мучаются с лишним весом, хотя и с малышами целыми днями носятся. Мы же не роботы, все индивидуально и лучше перестраховаться...
белок нужен, и мясо, и рыба, и яйца. не читайте между строк. не всем, к сожалению, везет как вам. и многих от булочек разносит огого как. правильное питание это _полноценное_ питание, исключающее бесполезные продукты. а молочка, злаки, белки, углеводы и жиры в любом случае должны в рационе присутствовать.
из моих знакомых,кто не следил за питанием во время Б., все сейчас мучаются с лишним весом, хотя и с малышами целыми днями носятся. Мы же не роботы, все индивидуально и лучше перестраховаться...
0
03.05.2011
Ответить
Стокгольм
Поросто некоторые доходят до крайности. Вот я о чем! Боясь набрать лишние 15 кило, и не думают, что из них 10-12 кг это вес ребенка, плаценты, матки и вод. Вот я о чем, и начинают диетится, что строго противопоказано. Вы тож не читайте меж строк, я же написала, что не надо "жрать", надо питаться. Булочку можно 1-2 съесть, а не присесть на них. Шоколадку можно пол батончика суперсникерса слопать, а можно 2. Вот я о чем, понимаете?!
0
03.05.2011
Ответить
Ивано-Франковск
Нет, на 9 месяце ребёнку не нужен животный белок. Ему нужна растительная пища, каши и как ни странно хлеб. Это связано с тем, что плацента стареет, и детке сложнее перерабатывать сложную пищу.
Так пишут в умных статьях, что надо ограничить, а лучше исключить соль, мучное, мясо, рыбу и яйца.
0
03.05.2011
Ответить
Стокгольм
про то чтоб ограничить себя в мясе и рыбе вообще первый раз слышу! Животный белок нужен человеку для развития мозга. А на последних сроках, как раз идет окончательное развитие коры полушарий (не формирование, так как все давно сформировано) Если женщина исключает соль, при отсутсвии показаний к этому (отеки, повышение АД) ребенок начинает получать электролиты, содержащиеся в организме матери, а при этом первым делом страдает сердечно-сосудистая система. Яйца, исключать из рациона тоже не совсем уместно, так как их желтках большое количество холестерина - которвй опять таки нужен, для мозга. Не надо каждое утро кушать амлет. 1 раз в 2 недели можно, даже 1 раз в неделю можно.
0
03.05.2011
Ответить
Стокгольм
И кстати, животный белок нужен ребенку всегда! Хоть внутриутробо, хоть внеутробно
0
03.05.2011
Ответить
Стокгольм
Не перестаю удивляться! Девочки, милые вы мои, ну не впадайте вы их крайности в крайность! Вы же ребенка носите, а не куклу, у которой если будет бракованная деталь, можно поменять в магазине. Кушайте все, что хотите, не ограничивая в качестве, можно ограничить себя в количестве. Я 10 лет в медицине (не мед сестра и не санитарка, врач) первый раз слышу подобный бред. Исключение из рациона беременной рыбы и мяса. Не читайте вы эти "умные статьи".
0
03.05.2011
Ответить
Смоленск
Во многом соглашусь с Вами. И долька шоколада бывает... как лошадь не жру. Вообщем без фанатизма.
Дело даже не в "умных статьях".
СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ - СТОЛЬКО МНЕНИЙ.
Вы наверняка спорите и со своими коллегами. Я на один вопрос получала 2 противоположных ответа. Гинеколог одно считает правильным, детский педиатр другое. но оба ВРАЧИ. Слушать буду свой организм ))
Спасибо!
Дело даже не в "умных статьях".
СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ - СТОЛЬКО МНЕНИЙ.
Вы наверняка спорите и со своими коллегами. Я на один вопрос получала 2 противоположных ответа. Гинеколог одно считает правильным, детский педиатр другое. но оба ВРАЧИ. Слушать буду свой организм ))
Спасибо!
0
06.05.2011
Ответить
Мариуполь
вот тут я с вами полностью согласна!))))питаюсь почти так же,только набрала почти 13 кг.,и не парюсь вообще по этому поводу!!!и так во многом себе отказываем,ещё и в еде это бред конечно!просто правда,не переедать как слон и всё хорошо будет!и кило все уйдут после родов,главное не жрать во время кормления всё что попало,а ребёночек высосет весь жир лишний из нас))))
0
03.05.2011
Ответить
Санкт-Петербург
нет, не воздух калорийный)))) Просто прибавлять в весе это естесственно для беременных.ТОлько ребенок за неделю прибавляет от 200 грамм.Главное, чтобы не было отеков.А зачем изводить себя диетами не понимаю.Организму ведь нужен запас сил и энергии на предстоящие роды, на восстановление после них, на будущее ГВ.Да и в начале ГВ придется от много отказаться(то вредное, от этого пучит..), так что кушайте на здоровье!!! только в меру))
0
04.05.2011
Ответить
Смоленск
по килограмму примерно.
Врач как-то сказала, что много набираю. Я ж не сама себе это придумала. Я не фанатичка))) , чтоб просто так на диету перейти
Она сказала что норма 8-10. Сейчас на 36 уже 11 кг.
Врач как-то сказала, что много набираю. Я ж не сама себе это придумала. Я не фанатичка))) , чтоб просто так на диету перейти
Она сказала что норма 8-10. Сейчас на 36 уже 11 кг.
0
06.05.2011
Ответить
Орехово-Зуево
меня врач за 500 гр в неделю ругает. но диет я не соблюдаю...да ну...тока беееее всё и настроение в том числе.
0
06.05.2011
Ответить
Смоленск
Снова, как и во всем должна быть своя золотая середина. Не раскормить малыша и запастись "энергией" для предстоящих родов...
0
06.05.2011
Ответить
Хабаровск
а у меня такая же проблема, но я еще мясо вареное кушаю, белок малышу тоже нужен, а вес рестет, раньше сильно переживала по этому поводу, а сейчас немного успокоилась, решила что так нужно организму, потому что даже разгрузочные дни не помогают..
0
04.05.2011
Ответить
Владивосток
ТАКАЯ ЖЕ ФИГНЯ И У МЕНЯ!!!!! ХОТЯТ В СТАЦИОНАР ЛОЖИТЬ... ЧТО ПРОИСХОДИТ.. НЕ ПОНЯТНО.. И ДИЕТЫ НЕ ПОМОГАЮТ!((
0
03.05.2011
Ответить
Петрозаводск
Думаю вы просто растете, не переживайте сильно, главное, что не на боку лежите целыми днями, после родов скинтете все лишнее))))
0
03.05.2011
Ответить
Тбилиси
пузожитель растет, это он вес набирает, а не вы. не переживайте.
0
03.05.2011
Ответить