Яичный желток

в яичном жедтке много полезных элементов, например железо, очень большое кол-во, поэтому и говорят вводить деткам в рацион. Но яичный желток очень аллергенен, будьте аккуратными. Можно и покупные яйца, но варить яйцо минут 20, нам врач так говорила. 

нам прописывал аллерголог,так как была у неё аллергия по 1 желтку перепелинного яйца 2 раза в неделю,эти яйца  меньше вызывают аллергию

перепелинных 2 желтка через день)

лучше конечно чтоб домашние яйца были..

Мы едим 2 раза в неделю по 1\2 желтка.