Мама девочки (2 года)
Подольск
FIT-BO
Ура!!!! я это сделала!!!!!!! наконец я поборола свою лень )))) и УДАРИЛА по осенней хандре!!!!!!!!!!!!! да я её просто отмутузила ))))))))
в зал ходить денег нет, решено было заниматься дома!!!! по каналу "Живи"
из прыгательно-скакательный (я люблю такие) было только фитбо ) ну фитбо, так фитбо )))) надо заниматься хоть чем-то!!!
напишу,что за зверь, вдруг кто не знает :)
занятия, основанные на элементах танцевальной аэробики, бокса и восточных единоборств. FIT-BO активизирует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гарантирует прекрасное настроение
я выдержала всю программу!!!!!!!!!!! чему сама удивлена ))) уже целую вечность не прыгала, максимум могла прес/попу покачать....
я не думала, что столько будем махать ногами... но мне это как раз и нужно ))))
усё, бегу в душ...
п.с. надеюсь это не последний раз был... 
Мама девочки (16 лет)
Ростов-на-Дону
Лена, так я же по аналогичной программе занималась (тренер Ирина Андропова) когда скидывала свои 12 кг. Это мне муж скачивал эти занятия из программы "Живи", до сих пор есть, а я никак не возобновлю. Вот хоть ты мне пинка что ли дай!!!! А то муж грозит стереть, так как я не занимаюсь, а потихоньку точУ, точУ, точУ.....
0
25.11.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Подольск
давай вместе )))) но я могу соскочить )))) не стойкий я товарищ )))
мне подобные программы нравятся. динамично, весело и время быстро летит! и отличная аэробная нагрузка, как раз то что мне нужно )))) а то я отъелась будь здоров! хоть кг 5 скинуть, а потом уже упры на отдельные зоны можно подключить...
0
25.11.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Ростов-на-Дону
Ну давай! Можть как-то отчитываться друг-другу будем, что б стимул был, типа совестно, а? Давай что-нибудь придумаем?
0
25.11.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Подольск
Надюш, меня отчёты и конкурсы не спасают ) обратная реакция ))) реально! вон, предыдущий конкурс на меня только отрицательно подействовал ))) да и кажись меняне надолго хватит ))) хотя я сегодня опять занималась, там была Танцевальная аэробика!!! ))) а вечером напилась пива ) 1 бутылочку, но всё ж... ))) мне рот надо заклеить ) иначе спорт не поможет )))
0
26.11.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Ростов-на-Дону
А я 2 бутера с икрой красной и маслом навернула в 22.00. Ну как тебе? Брюхо уже вист!!!! Фу! противно! у меня ДР на носу, 30 лет! А выгляжу как поросюха. Надо что-то делать)
0
26.11.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Подольск
))) ням! вкусно ))))
кстати, у тебя еще 2 недели в запасе! мож прям: эх! и за себя взяться??! 30ть всё таки будет, юбилей ))) гости придут! хотя настроение похудательное должно быть, на волну так сказать попасть надо )))) меня как не стимулируй (даже глобальные события: ДР, НГ, свадьбы)ничё не берёт, а потом как самой припрёт и легко худеется )))
0
27.11.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Ростов-на-Дону
Леночка, когда я в январе начала худеть, у меня было такое рвение, я считала каждую ккал, готовила себе отдельно, было время на занятия, а сейчас я ищу отговорки. Всё. Хватит. Наверное с завтрашнего дня и начну. Хоть перед тобой будет стыдно)
0
27.11.2011
Ответить
давай)
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Десногорск
Умница! так держать! а я занимаюсь по Джиллиан Маклейн (5 дней делала), очень довольна!!! кновому году будем стройняшками!!!
0
25.11.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Подольск
а я её как-то попробывала, не помню точно какую из программ, тк скачаны все, но у неё такие резкие прыжки назад есть, у меня потом поясница болела и колени... как-то не сложилось у нас )))) хотя положительных отзывов уйма!!!
даа, главное чтобы моя прыть не ушла )))
0
25.11.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Десногорск
странноо.... я делала пока только первый уровень, там только прыжки на месет... ну да ладно, главное чтобы был эффект)))
0
25.11.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Подольск
значит у меня другой комплекс. там знаешь из положения как будто отжимаешься от пола. и вот из этой позы ноги в прыжке к себе и от себя. и быстренько так туда сюда. и спина кричала sos, но я продолжала ))))
0
25.11.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Десногорск
О, кошмар... я бы не выдержала точно! это третий уровень, кажется
0
25.11.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Подольск
ты сейчас по "Похудей за 30 дней" занимаешься, да? я точно не помню, но у меня, мне кажется вот эта программа была "Banish fat, boost metabolism".
0
26.11.2011
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Подольск
детка я тобой горжусь)))давай давай эт только начало))вперед в бой с лишними кг!!!! как раз к весне будешь красопеточкой)))
0
28.11.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Подольск
мне вот эта программа больше всего нравится, пробовала танцевальной аэробикой. не очень тренера там. хочу другие еще програмки попробывать )
0
29.11.2011
Ответить
