Йога для беременных - в какие месяцы?

Всё зависит от твоего самочувствия. Я до беременности ходила в зал , бег, пилатес. Когда узнала о беременности, не занималась до недели 14. А там мне сказали, что будет девочка и все ок, и я начала тренировки. На 8 месяце еще пресс качала. Спорт мне очень помог при родах,так как мышц и были готовы к работе. Да вообще в форму пришла после родов зв 3 мес. Все стало на свои места. Так что если занимались, занимайтесь и дальше. Есть специальная йога для беременных, поинтересуйтесь таковой.

Пишут что если занимались до беременности то можно и во время, немного другие упражнения. Просто занмиайтесь с "головой" и все будет ок. А я вот не занималась, но очень хочу начать, болит спина и шея, надо разминаться.

я тоже хочу на йогу, уже и абонемент купила)))) но и врач и тренер сказали, что с 12 нед.только)))так что ждемс))))) 

Как раз вчера это обсуждала. Модно только с 12 недель