девочки прочитала книгу Поля Брега,"чудо голодания" Он советует голодать 24-36 часов 1 раз в неделю.система у него похожа на эту только +голодание.пить нужно при голодании только дистилированную воду.Как вы думаите,стоит попробовать.Только это не ради похудения а для очищения организма.
Энгельс
Для похудания однозначно не подойдет. Если у Брега голодание, то ничего общего с системой Королёвой быть не может. Если вы хорошо читали книгу, то лейтмотивом там звучит такая вещь что жировая клетка при голоде начинает запасаться и все что вы потом съедите будет трансформировано в жир.
Я не специалист по очищению организма, не знаю способствует ли голод очищению. Я бы не стала себя мучить. И вам не советую. Должны быть другие способы помимо голодания.
Кстати разгрузочные дни по нашей системе подразумевают очищение, ведь например геркулес, рис - прекрасные адсорбенты через которые выводятся все нехорошие продукты жизнедеятельности.
0
09.01.2011
Ответить
Коряжма
голодать нужно только 24 часа в неделю,т.е 1 раз внеделю,питание так же 5-6 раз в день.
0
09.01.2011
Ответить
Энгельс
Ларис, это ваш выбор в любом случае, только с нашей системой он никак не перекликается. Поэтому волосы отдельно, котлеты отдельно! Не нужно дезориентировать других участниц. Девочки-единогрупницы должны усвоить одну вещь - голодать неприемлимо ни в каких случаях. Чтобы худеть нужно ЕСТЬ!
0
09.01.2011
Ответить
Коряжма
Я не кого не заставляю,я случайно прочитала книгу она меня заинтересовала,и решила спросить совета вот и всё.
0
09.01.2011
Ответить
Москва
Ларис, я поддерживаю мнение Лены... Вот для меня лично голод вообще не приемлем(((( Во-первых, так как я на ГВ, а во-вторых, не хочу такого стресса для организма... А голод-это ОГРОМНЫЙ стресс. Я считаю, что очистить организм можно и другими способами. И их предостаточно. Королёва советует раз в неделю устраивать разгрузочный день. За этот день организм отдыхает. А голодать-это не для меня))))) И вообще я иностранным диетам и диетологам не особо доверяю))))) Для меня ближе всё родное))))
А тебе зачем этот стресс голодом? Или ты просто почистить кишечник хочешь?
0
09.01.2011
Ответить
Коряжма
Девочки спасибо за ваше мнение,я люблю очень покушать,для моего организма это наверное будет очень сложно.Лучше по системе и разгрузочные дни.
0
11.01.2011
Ответить
Кито
Я знакома с книгой П.Брега давно и кргда мне было чуть за 20 голодание я переносила легко, а когда я попробовала этим заняться за 30лет, то я не могла поднятся с кровати как я обессилила и меня тресло,но в остальном без голодания у него тоже можно поучиться
0
09.01.2011
Ответить
Энгельс
То что не заставляете, это понятно, только вот какая нибудь участница набредет на ваш пост в этом сообществе, прочитает ваши строки цитирую "система у него похожа на эту только +голодание." и неверно поймёт основы системы правильного питания Королёвой. Ещё раз повторюсь и напомню, что по нашей системе (М.Королёвой) голодания нет, более того, голодание это ЗЛО. Голодание идёт вразрез с нашей системой !!!
Мне кажется вообще не очень уместным упоминать каких то других диетологов в нашем сообществе. В конце концов мы все здесь худеем только по системе здорового питания М. Королевой, которая не открыла в области диетологии ничего нового, просто систематизировала знания о здоровом питании в своей книге.
0
09.01.2011
Ответить
Москва
Ларис, перенеси пост в другую категорию. Эта категория только для отчётов)))
0
09.01.2011
Ответить