как бы вернуться в прежнюю форму...
уже 3й месяц ребенку, а я все никак не приду в прежнюю форму:( живот так и не убирается, для меня это трагедия:( все время был плоский живот, а тут...:( да и ноги за беременность поправились:(...особо в зал еще не походишь из-за ЭКС. Делала пресс на живот, так чувствуется сильно еще шов. Интересно, кто как скидывает лишние кило на ГВ?
(Катя)-мои Мальчишки-моя гордость
у меня тоже проблемы с этим!но мы на ГВ,от этого тоже неплохо сбрасываешь!Если больно качать прес,качай боковые мыщцы,тоже поможет животик вернуть!!за берме набрала около 20 кг
17.12.2012
Ответить
Настена
пресс уже пыталась качать, но внутри шов еще болит:( у меня ЭКС было. 3 месяца прошло после него
17.12.2012
Ответить
(Катя)-мои Мальчишки-моя гордость
да не трогай ты пресс пока болит!качай бока!у меня тоже бока висят,я качаю......иногда..........
17.12.2012
Ответить
Ксения
за беременность набрала 12 кг. за месяц после они ушли( сами по себе) хоя я кушала как слон. и также живот и ляхи стали более объемнее и я решила по утрам качать пресс(слегка зарядку) неем после 6 (сначала думал нарушится гв, но все впорядке) сначала могла йогурт или чтото подобное слопать а теперь только чай зеленый. и уже худее становлюсь чем до Б.
исключила булки сладкое(даже сахар) если очень чегото вкусного хочу то до 12.00 ем.
17.12.2012
Ответить
Александра
А я читала что нельзя качать пресс пока не сойдется "белая линия живота," а то вы еще сильнее "закрепите" свой обвисший животик.
Я вот жду пока сойдется
16.12.2012
Ответить
Александра
http://dobre.stb.ua/video/2012/11/29/48789/
Проверяла на муже- у него сходится (ну чтоб было с чем сравнить) , а у меня 1.5 пальца внутрь уходит((
17.12.2012
Ответить
Настена
так в в идео говориться, если на 2 пальца, то можно заниматься, а вот если 3-4, то нет. А у вас 1,5! или я что-то неправильно поняла?
18.12.2012
Ответить
Александра
Определяют с помощью 2-х пальцев. Провала быть не должно. Я так поняла. Надо еще разок будет пересмотреть
18.12.2012
Ответить
Настена
посмотри, вроде, если 3-4 есть, то плохо! а так можно уже начинать. У меня 2
18.12.2012
Ответить
Александра
А как насчет уплотнения надо швом?? У меня только вот потихоньку рассасываться начина ет!!
18.12.2012
Ответить
ЭЛЬНАРА
За беременность набрала 7кг с небольшим..осталось еще 3 кг скинуть..не влажу ни в одни джинсы
всегда была худенькой и живота не было.сейчас на себя смотреть не могу..ноги и живот пока не уходят..(мы на ГВ),подруги успокаивают что пока кормишь грудью можно не "думать" о лишних кг..уйдут постепенно..и врач говорила может годами уходить..а хочется уже выглядить как прежде...хотя на спортзал ни времени..ни лялю не оставить...и ем уже с ограничением..хотя близкие ругают..ребенок должен все получать от молока..ну вот приходится ждать...
всегда была худенькой и живота не было.сейчас на себя смотреть не могу..ноги и живот пока не уходят..(мы на ГВ),подруги успокаивают что пока кормишь грудью можно не "думать" о лишних кг..уйдут постепенно..и врач говорила может годами уходить..а хочется уже выглядить как прежде...хотя на спортзал ни времени..ни лялю не оставить...и ем уже с ограничением..хотя близкие ругают..ребенок должен все получать от молока..ну вот приходится ждать...
16.12.2012
Ответить
Настена
да, тоже ограничиваю себя, но толку от этого ноль! Я в джинсы и штаны свои влажу, но они НЕ застегиваются:(
17.12.2012
Ответить
Елена
Я набрала 24 за беременность, внешне видно что похудела уже неплохо, а до сих пор лишние 10 кг висят 
, и не знаю как убрать, ничего не получается. Самое ужасное - это висящий небольшой животик(((
, и не знаю как убрать, ничего не получается. Самое ужасное - это висящий небольшой животик(((
16.12.2012
Ответить
Мария
я за беременность набрала 26 кг. через 7 мес после кесарево вес вернулся в добеременный без всяких диет и упражнений. но животик небольшой остался
16.12.2012
Ответить
Noamy
Я за беременность набрала 23 кг сбросила только 10. Вот это вот действительно трагедия ((( и в зал хожу, и кормлю, и в еде себя ограничила а килограммы стоят на месте
16.12.2012
Ответить
Elen
У меня вес уходил постепенно, а сейчас уже месяц как встал и не уменьшается, гадкие 3 килограмма лишних.((((
16.12.2012
Ответить
Альбина
За беременность набрала 16 кг, скинула 14 кг....остальное на месте (мы на ГВ). Из-за предрасположенности к аллергии- мало что ем. Даже фрукты и овощи никакие не могу....но вес не уходит.Пресс всегда был отличный, а сейчас конечно холодец:((( Вроде и пресс пытаюсь ккачать, но до сих пор больно зараза (хотя рожала сама).
16.12.2012
Ответить
Настена
вот и у меня осталось 4 кг и никак не убираются:( пресс тоже вегда отличный был, а сейчас....и пресс больно качать, но у меня из-за ЭКС:(
16.12.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.