я заболела((( что делать?

я заболела и по ходу сильно,уши заложило,нос не дышит,температура,тело ломает,не знаю как быть,я одна-муж сутками на работе,я с утра до вечера пью антибиотики,капаюсь и пшикаюсь.как быть с дочерью?она у меня ООООчень ручная,а я боюсь её брать на руки,во первых потому что долго держать не могу,во вторых боюсь заразить.как быть?и ведь помогать некому.