Первый способ предполагает употребленеи перца чили. Если Вы подержите его на языке какое-то время, и вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете избавиться от боли.
Второй способ шоколадный. Возьмите кусочек шоколада и растворите его в полости рта. Кончиком языка смажте небо вязковатой шоколадной массой. Через некоторое время вы почувствуете как Ваше настроение улучшилось. Некоторые наиболее чувствительные люди испытываю близкие к оргазму очущение, связанные с шоколадной стимуляцией нёба.
Третий способ. Переключайте Ваше мышление в «позитивный регистр». Думайте о хорошем, настраивайтесь на позитивное будущее, контролировать свои мысли и при появлении негативной сразу же заменять ее на позитивную. Это обеспечит выброс эндорфинов и Ваше настроение будем неизменно хорошим.
Четвертый способ. Занимайтесь спортом! Спорт – мощный генератор эндорфинов, особенно это касается бега, нордической ходьбы, плавания, настольного тенниса, бадминтона. В определенный момент тренировки вы почувствуете мощный прилив положительных эмоций, – это и укажет вам на то, что произошел выброс эндорфинов.
Пятый способ. Слушайте музыку! Это касается особенно музыки эпохи Барокко. Музыка Вивальди, Телемана, Скарлатти, Сольери, Моцарта, Гайдна и других великих композиторов мощно влияет на мозг и стимулирует выработку эндорфинов в количествах сравнивых с занятиями сексом.
Шестой способ. Кушайте осознанно! Ешьте медленно, наслаждайтесь каждым кусочком пищи, тщательно пережевывайте и Вы почувствуете особый настрой, который порождает синтез эндорфинов, в ответ на осознанное питание.
Седьмой способ. Любите и будьте любимыми! Самый мощный способ генерации эндорфинов это половая близость с любимым человеком. Доставляйте удовольствие любимому человеку, получайте удовольствие от любовных утех, чувствуйте оргазм и эндорфины будут дарить Вам здоровье и долголетие. Любите себе на здоровье!
//из всех способов еще не пробовала спорт и перец чили...перец чотта не хотца..пойти что ли с остервенением мазохиста пресс покачать....