как вернуть режим????

мне уже надоело то что у нас творится! 

Ложится то в 22, то в 23. ТК теперь засыпает сама, ее не заставишь. Просыпается в 8. Стабильно. Иногда умудряюсь с собой в кровати с грудью во рту додержать до 9. Тогда все нормально, потом ложится в 12.

Но если встает в 8 то ест, умывается и опять спать. Сейчас спит уже с 10 до 10.30, будет спать до 11. Это она этот час досыпает, которого ей не хватает. Но из-за этого лишнего сна все наперекосяк. В итоге днем тоже спит когда попало. Может это реакция на то что светает раньше. Но что мне-то делать. Через 2 месяца белые ночи, у меня в них бессонница часто, неужели и Сашка спать не будет? Еще и часы скоро переводить...

Как вернуть ее опять к режиму?  Я уже которую неделю борюсь. С утра пытаюсь максимально долго ее усыплять, а вечером наоборот даю выгуляться, чтоб с утра поспать подольше. Но она вечером ложиться поздно в 23, встает в 8. И то что недоспала, досыпает днем. Еще недавно был режим спала четко с 22-9, дневной сон 3 часа.

Теперь дневной сон вместо 3 часов составляет 4-5, да еще и урывками по часу, по 30 минут...Чтобы мне еще сделать?