О нас ))

Наши новости - под катом

Доброго дня всем )) Мы очень-очень по всем соскучились!
Да-да - опять мы пропадали ((
Было столько дел, что мне приходилось спать неделю по 3-4 часа, но теперь дела сделаны, а мы быстренько собрали чемоданы и уже на теплой южной земле отдыхаем )) Я по-честному отоспалась 4 дня и теперь бодра, весела и готова творить, веселиться, расти и развиваться ))
Алисик радуется свободе и теплу, хотя сейчас слегка похолодало ( В первые два дня нашего пребывания здесь на солнце доходило до +39!!!!!! настоящее лето )) Ну, а сейчас всё же весна вернулась ) Зато всё в зелени и цветет ))
Алиса бегает, танцует и поет, а еще, конечно, катается на роликах ))

 



Это про Алису ))
Теперь про меня ))
Ну, то что я выспалась - это факт )) Наверно, за всех мамочек сразу ))
А еще я бегаю - так это здорово ) Вокруг зелень, тишина - только птички поют, свежий воздух ....))
Выносливостью на длительных дистанциях я никогда не отличалась, но всё же буду стараться ) Начала с 2-х км. Хочу хотя бы по 5-6 км пробегать.

А еще я с начала марта участвую в трехмесячном марафоне похудения, который ведет прекрасная девушка Ариша - хозяйка розового сайта.
Мне посчастливилось познакомиться с Аришей в ИГ и потом лично на занятиях в Школе танцев на льду, куда мы водим своих детишек. Ариша - удивительный человек и пример для подражания!
Сильно худеть мне не нужно было, но вот сбросить несколько кг оч хотелось. Кроме этого марафон направлен на активный уход за собой - мне этого явно не хватало - закрутилась, завертелась, забегалась и немного про себя забыла. Так что я была невероятно рада принять участие в марафоне ))
И самое главное, мне хотелось подтянуть фигуру - стать более подтянутой и спортивной - как раньше )) И перейти на правильное питание.
Так что с марта  я (с небольшими перерывами) занимаюсь дома - тяжелый обруч 30 минут + гантельки +пресс +упражнения для бедер - на это уходит час.
До отъезда два-три раза в неделю занималась в тренажерном с тренером по часу + интенсивная ходьба на дорожке.
Еще велопрогулки.
А сейчас вот бегаю )) На следующей неделе снова присоединится обруч + скакалка.
Ну, и стараюсь придерживаться принципов правильного питания.
И что я хочу сказать - это так круто!!! Буквально спустя неделю я ожила, стала более бодрой, энергичной, с отличным настроением. За две недели в объемах ушло по 4 см. А за  чуть более полутора месяца ушли 4 кг без особой диеты (была 58 кг - сейчас соответственно 54 кг).
Сейчас мне очень хочется убрать еще 2 кг - ну, немного лишние они ))
Накачать пресс хорошенько и подтянуть ноги!
Вот такие планы )))
На этой позитивной волне заказала себе яркое и красивущее платье (скоро покажу его во всей красе). В платья я влюбилась - постепенно они заполняют мой гардероб - такое приятное ощущение чувствовать себя женственной - в джинсах это не так хорошо получается ))
  Девочки мои дорогие, весны вам яркой-яркой!!! Отличного настроения! И много-много целей и планов!
И я очень-очень рада делиться с вами позитивом и весной ))