Сегодня у меня был фрутовый смуфи, и делала я его не в соковыжималке, а в блендере, и кушать его нужно ЛОЖКОЙ )))
1 киви, половинка банана, большая горсть шпината, половинка баночки йогурта, немного яблочного сока, горсть льда, и мега полезные семена чии
Все смолоть в блендере и сразу бежать за ложкой ))
