Санкт-Петербург
Мой рост 168, вес до Б 53 кг-итог моих диет.Боюсь что к концу Б я стану огромной
Это мой самый большой страх!!
Может быть кто нибудь знает как не сильно поправится но при этом и не навредить малышу?
И вообще кто сколько набрал за Б и как потом избавлялся от веса??))))
P.S.: сейчас 6 неделя и мой вес 54,500)))
ешь,для двоих ,а не за двоих,делай гимнастику,ходи больше!хотя ты молодая,потом быстро сбросишь набраное,но и сильно обжираться не надо ребеночку от этого не лучше!!!ешь как всегда ни больше не меньше!!в первую Б поправилась на 20 с лишним!!Было очень сложно похудеть,а со вторым уже думала что кушать и когда,поправилась на 14 кг,10кг теряешь при родах,итого мне осталось 4 кг сбросить,правда я после родов прибавляю,во время кормления,кажется ешь много-будет много молока,проверенно бред полнейший!!!так что к 3ей Б я подошла в нормальном для себя весе!)это для меня тоже вечная проблема-вес!Но здоровье малышей превыше!!
Санкт-Петербург
Спасибо))) я стараюсь кушать то что нужно, но сейчас я с трудом вообще заставляя себя есть((( буду стараться держать себя в норме)))
Пенза
ну в среднем где-то за беременность надо набрать 12 кг из них всего только 2-3 кг жирочка, который откладывается на животе, вот его потом придется убират - спотр и правильное питание, остальные кг убегут за несколько дней псле родо, т.к это вода , мадлыш, кровь плацента и все такое. Я думаю что много не наберешь потому что основной рост малыша выпадает на лето и осень, а это соответствеено овощи, фрукты свежий воздух, основная прибавка пойдет после 20 недель, конец второго и третий триместр, так малыш активно расстет в это время и набирает вес. Крнечно хочется, помню по себе забить на все и жрать все подрят(помню по себе), но как подумаешь как потом все это дело убирать так сразу передумалось мне жрать)))) да и ребенку надо всего лишь на 500 ккал больше, а не на 2-3 порции чего-нибудь вкусненького. Вот хороший сайтик смотри здесь сколько ты можешь набрать да и так там много всего полезного
