Где взять мотивацию....

А потом наживе е кучу проблем как я и мой муж: зубы разваливаются, позвонки в трусы сыпятся, волосы седые как у старика боровика, болячки по кругу каждый месяц, а то и каждые две недели. Это все они: бутики, чаи, пирожные и котлеты с сосисками. Если не хотите таких же последствий, прекращайте вот сию минуту). Мужу список: рыба, гречка, картошка, фасоль, помидоры, орехи - и сохраните себе здоровье. Вот мы щас исправляемся. С декабря 23 года я все ялась за нас всерьез. Пришлось ещё комплексные витамины подключать.

Я конечно такой себе мотиватор, но решила, что пока не откормлю, никаких диет 😁

Самое первое перестать, что то откладывать на завтра. Так делают всегда, когда вы не хотите ,что то делать. Это самообман по сути. Похудеть можно, просто забивая желудок низкокалорийной едой (овощи, фрукты, крупы, мясо, морепродукты). Будет проще держать определенную норму калорий. И желательно заниматься какой нибудь деятельности ещё, чтобы просто отвлекаться от мыслей от еды. Искать альтернативы любимым вредным продуктам.

Такая же история! А после первых родов тоже набор веса у вас был? У меня после первых был нпзначительный набор. Хотя за саму беременность 28 гюкг тогда набрала и на ГВ все скинула, 55 вес был при росте 172. А сейчас вообще всё плюс и плюс. Месяц хожу в зал, толку пока 0. Но хоть выше не растет вес

Я такая же. Думаю, это из за того, что малыши на руках. Слишком много ресурсов на них уходит. Ресурса на силу воли не остается и да, очень себя жалко. Я прям плакала от жалости к себе. А вот потом легче. Когда ребенок подрастает. У меня сейчас цель больше не разбираться, чем худеть. Я дождусь просвета и взросления младшей и там все получится

Очень знакомо 😒 все знакомые мотивации вызывают только раздражение и жалость к себе