Компот..?

Нам 7 мес., на ИВ, ввели прикорм, между кормлениями даю только водичку. Слышала, что можно вместо воды давать компотики (из сухофруктов, чернослива, изюмную воду...?). Подскажите, мамочки, кто дает уже деткам компотики, из чего вы варите, как правильно приготовить???