31 неделя..🤰

отдельное спасибо британской мутации, и нас закрыли на долгий карантин и удаленку в школе. я просто по утрам сплю как человек, а мне это надо . 🛌т.к. ночная беготня в туалет это полный треш.доходит до 5 раз. а так лишний час сплю,и это ощутимо спасает в течении дня.

и так по порядочку:

седалищный нерв . он в напряжении к вечеру и даеет о себе знать по ночам в положении лежа токообразными болями в ногу или обе. похоже на электрическое что то, ноги сразу немеют, приходится садится и разминать чтоб полегчало.

судороги

они тоже по ночам, очень сильно скручивает мышцу,потом нога весь день в гипертонусе. помогает горячий душ с утра🛀 и минеральная вода san benеdetto. там кальция и магния дофига.

рефлюкс.

если перепить san benedetto , то все выйдет наружу в положении лежа. поэтому -лежим полусидя.

треники Брекстона Х.

на прошлой неделе их не было совсем, а вот на этой часто. в положении лежа не проходят,усиливаются с сильными пинками.

по мелочам: молочница,вес,тахикардия,проблемы с жкт.

начала заготавливать вещички на первые месяцы, новое постирала, отгладила и по пакетикам где что подписала. дочка выделила место в своем шкафу для сестры :))