Ужгород
Всем привет
Я поправилась к 21 неделе уже на 4.2 кг, переживаю что наберу много, предлагают делать разгрузочные дни, кому то помагает удержать вес или вы потом все равно наедаете ?) Дело в том что я всегда была в теле, весила 65-67 до беременности..но спортом занималась и чувствовала себя хорошо, а тепер беда чуствую вес и мне тяжеловато уже..( а что будет дальше???
Осака
К экватору 4 кг это ни о чём)))
Раз занималась спортом, то тяжело скорее всего не столько из-за веса, сколько от самого Б состояния.
Я к концу 38-ой недели набрала 20кг. Вот это действительно тяжело. Но набирала я с самого начала постепенно и стабильно. Ела и ем всё, что хочется. Стараюсь поздно не кушать только.
До Б весила 62 кг, сейчас- 82кг.
Осака
Ну так экватор же уже, было бы странно, если бы ни 1 кг не набрали бы. Гормоны же играют, набор веса в Б вообще естественное и нормальное состояние. Можете скачать апли для Б какое-нибудь, посмотреть там нормы набора веса по неделям, ради своего спокойствия...
В большинстве европейских стран стандарт набора за всю Б 10-15 кг.
Организм Ваш запасается для ребёнка... Так что не волнуйтесь, меньше думайте об этом. Сейчас столько всего приятного можно сделать... Наслаждайтесь моментом...🌺
Осака
Правильно и делаете!
От всего негативного подальше...
Я раньше переживала, что будет стресс из-за набора веса. Но, как ни странно, смотрю на себя в зеркало с бОльшим удовольствием, чем до Б. И ничего не раздражает, любуюсь собой 😆
Ужгород
Ну потому что ты понимаешь что носишь в себе такое маленькое чудо)
Осака
И чудо, и гормоны переполняют, хожу влюблённая в себя 😂 окситоцин - страшная сила 😅
Химки
До беременности весила 59, за беременность набрала 12 кг. Сейчас прошло 3 недели, вес 60 кг.
Химки
А вот не могу сказать, у меня было кесарево и в отделении патологии мы взвешивались каждый день, а в послеродовом уже весов не было, и домой весы купили пару дней назад только🤷🏼♀️
Химки
Рост то 167, но все равно бока убрать хочется и животик еще есть, но пока нельзя заниматься.
Ужгород
Ну у меня тоде такой рост, но весила всегда 65, хорршо себя чувствовала, а сейчас прям каждый кг ощущаю. При том что на учет я стала в 15 недель и уже вес был 67 поэтому даже не заметила или набрала я за 15 недель или вес и был 67... а сейчас 21 неделя и вес 71((я б еще выдержала +5 кг но если это будет больше с ума сойти можно(
Минусинск
До 30 недель набрала 9 кг, сейчас 39 началась - общая прибавка 12,5 кг. Не волнуйтесь, животик подрастет, подопрет желудок и кушать будет некуда 😀 так что много не прибавите
Ужгород
Та мне уже как то подпирает, почему то вроде животика не видно а уже чуствую ) когда покушаю даже если чучуть чуство полного желудка, вначале воьше была проблема вздувало как шарик на любую еду..
Минусинск
Наверное надувается всех на таком сроке)) у меня в 18 недель к вечеру живот так надувался, что он был больше чем сейчас 😂
Москва
Я во все 3 беременности не набирала вес до 20 недель вообще. Фактически, до 20 недель растут только попа и бока, сам кроха весит грамм 250-300. А вот ближе к 25 вес начинал резко расти вверзх. Сейчас у меня 33,5 недели. Набор около 10 кг и я считаю, что много((( но у меня и до Б лишняя 10-ка имелась((
Ужгород
Ох, если вы 10 набрали после 20 недель, то сколько еще мне осталось)
Москва
у меня получилось в эту Б с 22 по 30 - прибавка +6,5 примерно. И вот с 30 по 34 - еще около 4-х. И это, увы, не предел(
Ужгород
Если все так пойдет.. это за две последние недели я прибавила 2.5, если посчитать так каждый раз(( огооо
Одесса
Точно "в теле"?)) А то у меня при росте в 177 см и весе 64-65 кг яичники отключаются - начинаются сбои в цикле))) И я влезала в...сарафан 13-летней дочери))) Нужно 67-68, иначе беда!
Ну и еще от возраста зависит. К 40 годам нормальный вес это рост минус 100, а к 30 рост минус 110 кг.
Про идеальный вес при беременности ничего не знаю)) Может +8-10 кг к обычному? Я около этого и набираю всегда. Хуже ГВ дается... Никогда не кормила долго, а в последний раз аж 2 года. О-очень тяжко вес сбросить! Только после завершения ГВ удалось.
Ужгород
Ну в теле мне так кажется) а вобще на всех вес по разному смотрится))
Пермь
В первую беременность легко скинула. Стала весить даже меньше чем была. 50 кг при росте 176 см. Скинула за 3 месяца.
Во вторую беременность хуже уходили кг. Уж не знаю в чём дело. Может в том что организм не успел восстановиься после первых родов, а тут сразу вторые. Может уже возраст даёт о себе знать. Но прям туго уходят. Хоть двигаюсь намного больше, чем с одним ребёнком. Сейчас вешу 60 кг. Для меня это нормальный вес, я всю жизнь столько весила. Но после того как увидела себя в весе 50 кг, хочется скинуть ещё немного
Стерлитамак
Старайтесь раз в неделю делать разгрузочные дни. Просто меньше есть и больше двигаться.
У меня тоже всегда вес набирался сразу, говорят белок нужно больше есть, организм беременной так настроен, что все остальное откладывается про запас.
Ужгород
Ох уж этот запас, одни пугают что малыша раскормлю, другие говорят никого не соушай если организм требует то значит не хватает)),🤔😓
Вильно
не знаю поможет ли)) я была 58 и сейчас 73.При том что я не ела всю бер. много, аппетит был как до.Например-завтрак, обед-втоое, вечером могу коктейль полезный или иогурт, порции не большие.А вот кг шли, и при том отеков не было.Лучше пытайтесь придерживаться питания как до бер. зачем лишний стресс организму
Ужгород
Да я бы не сказала что кушаю что то вредное, как обычно, просто липнет все совсем не так как до) и если я знала что сьем что то такое то пошла на тренировку и отработала а сейчас только ленивые упражнения никакой нагрузки
Мое прибавка за 27 недель 2 кг... Был сильный токсикоз до 16 недель скинула аж 5 кг ...слежу за весом
Ужгород
У меня не было токсикоза совсем, тол ко на запахи немного тошнило и не все могла кушать изза этого..
Киев
Я ела все абсолютно, ни в чем себе не отказывала, но придерживалась правильного питания. Особо не старалась оно как-то само получилось так мало. Я рассчитывала на 12-13 килограмм. А сейчас перед родами и вовсе начала по немного скидывать вес....
