Безусловно, многим мамам знакома ситуация, когда ребенок капризничает за обедом (за ужином, завтраком). Кстати, психологи утверждают, что такое поведение ребенка за столом неизбежно и рано или поздно процесс приема пищи превращается в настоящую баталию. Как быть, если ребенок не хочет есть?
Что может стать причиной капризов во время еды?
Как ни странно, иногда родители сами невольно подталкивают своего ребенка к отказу от обеда. Если Ваш ребенок между основными приемами пищи перекусывает шоколадными батончиками и чипсами с газировкой, то стоит ли удивляться? Хотя если Вы совсем редко даете «вредные» лакомства ребенку, он может почувствовать себя обделенным и нелюбимым. Потому что он видит – другие дети эти лакомства кушают.
Если один родитель строго принуждает ребенка есть, то что, по его мнению, не вкусно, а в то же время другой – щедро угощает сладким пирожком, то ребенок будет капризничать за столом еще больше. Взрослым членам семьи следует договориться между собой и поддерживать авторитет родителей ребенка.
Многие мамы пугаются, если ребенок отказывается есть и впадают в панику. Они готовы предлагать малышу все новые и новые блюда, выполнить любое пожелание. Нельзя позволять ребенку садиться Вам на голову, отучить его от этого будет крайне тяжело.
Иногда в нежелании ребенка кушать виноват просто неаппетитный внешний вид приготовленной еды. Постарайтесь оформлять блюда аппетитно и Вы увидите, как изменится к ним отношение ребенка.
Ребенок хотя и не всегда понимает, зато чувствует, что происходит в семье. Если все взрослые раздражены и нервничают, то в такой обстановке и аппетит у малыша пропадает.
Как же все-таки накормить ребенка?
К сожалению, Ваши заверения о том, что если он не будет кушать, то не вырастет или что-то подобное, на ребенка не подействуют. Из-за своего столь небольшого еще жизненного опыта, он Вас просто не поймет. Поэтому нужно постараться найти другой подход.
Заставлять ребенка есть бесполезно. Чем больше Вы настаиваете, тем больше он отказывается, в большей мере из чистого упрямства. Отступите, но объявите малышу, что теперь пусть ждет - до ужина ничего не получит. Голод, как известно, - не тетка и в скором времени возьмет свое.
Одно и то же блюдо можно приготовить и подать по-разному. Пусть молочная каша станет «кашей Карлсона», добавьте в нее немного варенья. Проявляйте фантазию, заинтересовывайте ребенка.
Всем нравится, когда высоко оценивают их старания. Предложите своему ребенку помочь Вам с приготовлением обеда, например, дайте ему почистить яйцо или помешать ложкой суп. Он будет очень горд, когда, сев за стол, сообщит всем, что он помогал готовить. И скушает все, что «наготовил»!
Подражая взрослым, дети учатся и познают мир. Позовите за обеденный стол всю семью, друзей или соседей с хорошим аппетитом. Малыш непременно «заразится» их примером и станет уплетать за обе щеки!
Вам нравится однообразная еда? Нет? Наверняка и Вашему ребенку тоже. Кроме того, что разнообразное питание просто необходимо для развития детского организма, одно и то же блюдо может надоесть, даже если оно и любимое. Овощи, фрукты, кисломолочные продукты, каши, мясные и рыбные блюда – пусть рацион Вашего ребенка будет полноценным.
Лучше не давать в перерывах между едой сладости или снэки ребенку. Это, безусловно, подпортит его аппетит. Если ребенок действительно успел проголодаться, то полезнее будет яблочко или банан, кислый морс. В этом случае ребенок будет сыт до основного приема пищи и в то же время сохранит аппетит.
Вы замечали, как на природе «на ура» съедаются даже самые нелюбимые блюда? Свежий воздух, прогулка возбуждают аппетит, поэтому перед обедом сходите с малышом на прогулку, дайте ему побегать, попрыгать, поиграть с мячом. Ребенок здорово проголодается и без капризов съест все, что Вы положите ему на тарелку!