Если Вы не уезжали никуда из дома на каникулы, то эта статья для Вас не актуальна. Если же Вы отдыхали с ребенком на даче, уезжали к бабушке за несколько тысяч километров, в другой временной и климатический пояс, и тем более выезжали на море, то самое время подумать об акклиматизации после отдыха. А вернее сказать, речь пойдет об реакклиматизации. Особенно важна акклиматизация у детей после моря.
В целом адаптация ребенка (да и взрослого человека) длится от 10 до 14 дней. Только через 14 дней пребывания на одном месте можно судить об общем состоянии ребенка. Если в течение этих дней у ребенка поднимется температура без каких-либо простудных признаков, знайте, это ответ организма на стресс, вызванный путешествием.
Представим, что Вы с малышом только что переступили порог своего дома. С чего начать и чего нельзя делать?