Как отменять утражестан 200

Всем привет,срок 18 недель и гиня сказала отменять утрик,сказала перейти на 100 один раз на ночь, а принимала 200 на ночь.неделю поставлять и бросить. , правильно так?кто как отменял?просто я думаю еще недельку через день повставлять