Даже и не знаю,есть он у нас или нет,но наверное какой-то все-таки есть. Итак, плюс-минус 15-30 минут
9.00 просыпаемся:кушаем, утренний моцион.Играем часа полтора,затем хотм спать.
10.30-едим,а примерно в 11. засыпаем (спим часа 3,если на улице или на балконе).
14.00 просыпаемся-едим и гуляем часа 1,5-2 (то есть примерно до 15.30-16.00 часов)
15.30-16.00 кушаем и спим часа 3.
19.00 просыпаемся,едим и гуляем (как получится). а потом у нас начинается свистопляска..... На ночь мы можем лечь спать в 23. а можем и в 22,и в 24.... Ночью просыпаемся 2 раза-покушать....
Вроде на бумаге все хоорошо,а на деле--- засыпать мы можем от 10 минут до часа и весь так называемый режим летит к черту.....
