Переполняется одна грудь

Добрый день. Девы, нужен совет.

Проблема в комплексе что ли. Последние два дня переполняется левая грудь.

Лаконичность не мой конек. Предыстория. Дано - девочка двух месяцев. ГВ, без бутылочек, сосочек, водичек. Недели в три начались проблемы с животиком. Месяца в полтора, как пошла жара, начались проблемы с дневным сном - сны двадцатиминутки. Дома стала спать на подсосе. На улице решила, что раз не получается, то и гуляли по 20 минут, потом либо доставала кормить, либо шли домой и там уже кормились-досыпали. Менять грудь старалась часа через два в среднем. По ночам перерывы в кормлении значительно больше - спит по 3-4 часа. У нас совместный сон, поэтому иногда могу выдать грудь и заснуть раньше нее. Грудь к утру бывает достаточно плотной, но в течении дня все весьма хорошо рассасывалось.

А теперь собственно проблема. Сейчас жара ушла и младеница внезапно стала спать хорошо (хотя может и не связано с жарой все это) - подсосы стали реже. А вчера пошла гулять, она спала и спала. И получилось, что гуляли мы аж полтора часа. По возвращении домой левая грудь была полна. Но после прогулки она ее всю высосала. И я расслабилась. А с утра просыпаюсь и ее прям распирает. Покормила левой грудью, вроде пусто. Пошли гулять. По возвращении в правой молока не много, левая опять переполнена. Немного покормила правой, потому что последний раз ею давно кормила, и дала дальше рассасывать левую переполненную.

Сейчас грудь мягкая, но ощущения в ней немного неприятные, как при распирании.

Как быть дальше? Давать чаще левую грудь? Или кормить как кормила, чередуя регулярно груди, надеясь, что к вечеру все наладится?