Для себя и, может, кому-то пригодится. Предварительно нужно посоветоваться с врачом.
Ссылка:
Консервативное лечение аденоидов: http://www.herpes.ru/lor/dis/adenoydi.htm
Консервативное лечение хронического тонзиллита: http://www.herpes.ru/lor/dis/xrtonz.htm
(теперь правильная ссылка - поменяла 05.11.2014)
Закаливание:http://www.herpes.ru/lor/dis/fizioprof_vlor.htm