1. Цель составления меню. Вечно думаю и переживаю, что готовить. Не могу в магазине сразу накупить еды на неделю, т. к. каждый день утром думаю , что готовить на вечер. Теперь буду составлять меню на неделю и покупать в магазине сразу все. 
Так получится дешевле, т. к. постоянно бегаю в магазин внизу в доме, где продукты намного дороже, чем в Окее или Ашане.
2. Обязательные блюда. Каждое утро едим кашу с булкой и маслом или колбасой. Обязательно каждый день едим суп на обед. Если муж выходной, то ест дома с нами, а если на работе, то обедаем с сыном.
3. Меню на завтра. Завтрак: чай, каша, бутерброд с колбасой, кто хочет модет еще съесть творог со сметаной.Обед: суп. Ужин : тушеная картошка с мясом и морковкой. Перекусы у меня происходят между завтроков, обедом и ужином или чай пью с финиками, или фруктами перекусываю.
Над меню на неделю буду думать.
4. Завтракаем всегда. В основном очень плотно, чтобы сыну в школе не хотелось есть. Полдники обычно это чай с печеньем или фрукты.
5. Совместный ужин. В основном едим с мужем вместе, а сын ужинает в своей комнате, смотря телек. Т. к времени вечером у него мало. Вместе только пьем чай перед сном с шоколадой или другими вкусняшками)))