Как то стоит на месте пока. Как похудеть на гв? И после кс.
Забеременела с весом 94, шла рожать с весом 104 кг. С роддома вышла 95.
Сейчас после родов прошло 5 месяцев. У меня было кс. Потому спорт нужно отложить. Пока мой организм по ходу еще не готов. Попробовала - потом весь день живот болел. Хотя особой нагрузки и не давала.
Сейчас вес 89-90 , плавает.
Я очень надеялась что после родов вес придет в норму.
Скажем так: мне всегда было очень трудно похудеть и очень легко набрать вес. Нормальный для меня вес хотя бы 64 кг при моем росте 162 см.
Когда-то я так и весила. Но это совсем другая история😁
Я соблюдаю диету на гв и похудела после родов. Прекрасно все с весом и с молоком для ребенка. Ем все полезное уже пол года.Спортом пока не занимаюсь, так как времени нет. Мой рацион это: индейка, гречка, макароны, белая рыба, брокколи, кабачок, огурцы, зелень, сыр, творог, цельнозерновой хлеб, овсянка, пшенная каша с тыквой. Из сладкого ем зефир, белевскую пастилу и овсяное печенье без сахара. Молоко коровье заменила на какосовое. Так что все в ваших руках💪🏻