проблемы с пищеварением

Овсянка жидкая сутра, по-больше пить, пешком ходить. если меня настигает эта проблема - убираю черный чай из рациона, утром кашки тарелку большую, потом пешком обязательно пройти километра хотя бы 2, и больше воды теплой, вместо чая - ромашка - обязательно получаю результат. сливы, свекла, кефир мне не помогают никак. :) пробуйте разные варианты! главное, совсем исключите то, что закрепляет: хлеб, мясо, крахмалистые овощи и т.п. 

форлакс попробуйте мне помог))безопасен во время беременности))

На меня действует 1ст.ложка ромашки с 1ч.ложкой укропа, можно еще добавить чуть-чуть крушины.

Очень хорошо помогает столловая ложка оливкового масла на ночь.Ну или уж совсем плохо,сначала дюфалак попейте,чтоб так сказать полегчало и немного нормализовался кишечник,а потом уже масло.Помогает очень хорошо.

такс, а вы случайно Элевит не пьете - меня от него затыкает конкретно))) хотя раньше я расстройствами постоянно страдала и на нервяка и так просто..... чтобы все ок было ем яблоки и кабачки тушеные от них на утро 100% в туалет бегу

Надо пить не менее 2 литров в день, при чем именно воду, чай, морсики, компотики из сухофруктов, вообщем чистую жидкость, в принципе должно помогать.

линекс, аципол помог, ещё натощак с утра чай с молоком отлично)