Моя знакомая запустила (и не только). А также недавно в рамках того сайта начался марафон "Растем вместе". Я решила поучаствовать. Так что буду периодически выкладывать здесь свои отчеты.
Итак, мой отчет №1.
1. 3 вещи, которые я не делала до декрета, но могу делать теперь (делаю или нет, какие результаты).
Заняться рукоделием - на первом году жизни ребенка времени на себя совсем не оставалось, но наступил критический момент и я решила, что надо отвоеевывать время на себя. Сейчас начала плести из бисера.
Жить в удобном мне ритме - отлично получается на всем протяжении декрета.
Окунуться с головой в детскую (и не только) психологию - много читаю на эту тему, сделала массу интересных открытий в этом смысле.
2. Что я ем? Получается ли у меня не есть то, что я запретила бы есть своему ребенку?
Я сразу решила, что всегда буду делиться своей едой с ребенком. Я не могу на её глазах уплетать что-то не полезное и говорить «а тебе этого нельзя». Поэтому если ребенок просит, всегда с ней делимся. Увы, муж любит чипсы и др не самую полезную еду. Но мы делимся с ребенком даже этим - микрокусочком, но все по-честному. А что мы едим? Стараюсь готовить простую и питательную пищу. Но Поля малоежка, ест скорее за компанию, любит практически все.
3. Как прошло 2-х дневное выполнение практики. Получилось ли, понравилось, какие ощущения?
Очень-очень понравились дыхательные упражнения. Хотя, честно, мало времени было на подробное их освоение. НО то, что уже успела сделать, понравилось. Дело в том, что я много лет занималась вокалом. А постановка дыхания там - основное. Поэтому с дыхалкой у меня все более-менее хорошо. Кроме того, готовясь к родам, я много тренировалась дышать, чтобы снять боль на схватках в родах. И это реально работало! Так что я знаю, как важно правильное дыхание в нашей жизни. И дыхание в унисон с ребенком мне тоже очень знакомо - когда малышка, накушавшись, засыпает, я всегда прислушиваюсь к её дыханию, прижимаюсь к ней и стараюсь дышать в унисон. Это невероятные минуты единения!
4. Посетили ли меня в процессе выполнения практики инсайты, неожиданные мысли или идеи?
Даже те не многие минуты дыхательных упражнений принесли мне массу удовольствия. Я наконец что-то делаю для себя! Ура!
5. 3 приятности - пусть даже самых маленьких - которые произошли за эти 1.5 - 2 дня.
Купила иглы для бисера и вместе с мужем пытались что-то сплести. Было весело!
Приготовила медовик.
Нашла хорошее радио, слушала и вдохновлялась.
