Я всегда придерживалась мнения что во все времена к своему организму нужно прислушиваться. И вот сегодня я с дикой жадностью я захотела арбуз. Пока он остывает в холодильнике решила почитать что можно и что нельзя делать беременным. Незнаю насколько серьезно нужно воспринимать эту информацию... В общем, из того что я нашла нельзя: есть арбуз, дыню, виноград, мороженое, шоколад, рыбу, раков, грибы, все напитки, кроме воды и свежевыжатых соков и еще очень много всего. Теперь я вообще в полном замешательстве.... Я считаю что беременным не стоит себя ограничивать ни в чем, что требует организм (конечно в пределах разумного), а тут получается диета целая! Кто-нибудь придерживается таких правил?
Москва
Ну на сколько я знаю можно все, что не убивает, но ограничивать себя стоит(в количестве)... т.к. даже если все переносилось замечательно, то сейчас реакция организма может измениться...
0
17.08.2011
Ответить
Саратов
Я всегда сраралась есть маленькими порциями, что-бы не растягивать желудок)))
Сейчас порции остались такие же, а чувство как будто я жутко переела, аж дышать порой тяжело....
0
17.08.2011
Ответить
Москва
Точно-точно! такая же ситуация - не могу обед обычный доесть. Аж до тошнотиков :(( Зато воды пью, аки водохлеб! :)
Кстати, по поводу арбуза - "Арбуз – это кладезь полезных веществ: витаминов (С, В1,В2); микроэлементов железа, калия, магния и др.); каротина, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты. Это сочетание благотворно влияет на пищеварительный процесс." Поэтому его беременным кушать можно и даже нужно. И вообще, я считаю, что все ограничения (ну не берем всякие лекарства и ядовитости) они сугубо индивидуальны... У кого-то аллергия на цитрусы, например, понятно, что им нельзя есть апельсины и т.д. И полностью тебя поддерживаю, что организм часто знает, чего ему нужно :)))
0
17.08.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
В общем, из того что я нашла нельзя: есть арбуз, дыню, виноград, мороженое, шоколад, рыбу, раков, грибы, все напитки(с) Так это весь мой рацион!!!А рыбу с раками уже столько съела,что скоро сама на них похожа буду!!!Мороженное или маленькая шоколадка для меня в 11 утра,как ритуал.А какой вкусный черный виноград мне свекровь привозит мммммм!!!Что же я теперь есть буду?(((
0
17.08.2011
Ответить
Саратов
Вот и у меня любимые продукты рыба, грибы и шоколад)) И арбуз я сегодня с превеликим удовольствием покушала и довольна очень. Там где я читала пугали всякими химикатами, которыми он накачан и большим кол-вом воды, от которой опухнет все. Ну раз пить ничего практически нельзя, то хоть арбузом жажду утолить можно, а химикаты везде (даже в воздухе) и все мы давно к ним адаптировались. Немного осторожности, чувство меры и приятного всем аппетита)))
0
17.08.2011
Ответить
Хайфа
рыбу нельзя???? кто такую чушь написал? )))) да и весь этот список - просто какая то насмешка. знаю точно и этого придерживаюсь, что нельзя в большом объеме и часто пить кофе!!! 7-9 чашек кофе ведет к мертворождению!!! колу и газовые напитки категорически запрещаются!!! ну а все остальное овощи, фрукты, мясо, молочку - в любое время, в разумных пределах без фанатизма не переедать! :)
0
18.08.2011
Ответить
Красногорск
Я все ела) Ближе к родам ограничила шоколад (аллерген сильный). Ориентируйтесь по самочувствию.
0
17.08.2011
Ответить
