не проходите мимо, помогите советом...

я вчера 6часов на ногах была. да еще у нас жара... короче отекла. ноги вобще пипец прям видно что отекла. так еще и щиколотки совсем не видно. опасно ли это и что теперь делать? сегодня то отек не спал...