Когда день становится ночью...

Нам почти месяц...

Режима или даже его подобия у нас нет совсем:

Ночью мы с 23 до 02 засыпаем (т.е. отключаемся на 10 минут/30 минут и опять орем), с 02 до 04/05 беспокойно спим, потом опять просыпаемся иногда с 03 до 06).

Утром у мамы сил нет, она пытается поспать хоть немного, получается в общем часа 4 или 2, когда как. Зато после обеда мы засыпаем до вечера, можем проспать 4-5 часов без еды, вечером бодурствуем или недолго (около часа беспокойно спим).

2 раза в неделю к нам "приходят" газики или что-то еще, это вообще сутки не спим толком, после этого отсыпаемся по 5 часов на прогулке.

Как же нам нормализовать наш режимчик? И нужно ли это делать? Ведь мы же взрослеем...