похудеть.................????????????????? Возьмите на поруки...
Междуреченск
Самое безопасное и классное это правильное питание.Ешь часто почти что хочешь,соблюдаешь питьевой режим,для организма никаких противопоказаний.Я за 2 месяца скинула 6 кг вообще не напрягаясь.И даже сейчас перед сном жру сладкие конфетки и знаю что в жир это не пойдет т.к.организм всегда сыт.Если надо напишу в л/с подробнее.
0
06.06.2014
Ответить
Междуреченск
Есть каждые 3-4 часа.Последний прием за 3 часа до сна.Порция с ладонь ( не более 200 г.). Вода 2л.минимум.За полчаса до еды.Пищу не запивать, тольуо через 40-60 мин.после еды.Ну и конечно исключить жаренок,жирное,сладкое.Иногда можно,но до 12 дня.
0
29.06.2014
Ответить
Улан-Удэ
японка вещь))) я за 11 дней 8 кг скинула, но тяжковато первые 4 дня
0
30.06.2014
Ответить
Междуреченск
я тоже на японке 8 кг) блин тяжко ага), будешь вести табличку, я не смогу
0
01.07.2014
Ответить
Москва
Диета + спорт. Еще можно редуксин лайт усиленную формулу добавить, мне в свое время тренер его рекомендовала. Он хорошо аппетит снижает, перестаешь истерить, будучи на диете, и срываться прекращаешь. А так, если немного упражнений делать, то я за полтора месяца такого комплексе сбросила без особого труда почти 8 кило.
0
09.06.2014
Ответить
Москва
Ого! Мне бы пяточек сбросить, у меня все болтается плюс минус два и дальше никуда. Но Я да, не могу не есть, просто иногда по вечерам как свинка, пора мне кажется кровать у холодильника ставить. Я вот честно немного побаиваюсь, что потом после средств всяких для похудения вес снова вернется, если не еще больше, чем скинула. У меня вон подружка чай какой-то пила новомодный, так с туалета не слезала ( Так-то хорошо, если он аппетит снижает, хотя вот за счет чего?
0
09.06.2014
Ответить
Москва
Ну чаи- чаями, надо же тоже с головой подходить к выбору средств. Я бы вот не стала пить не пойми что. Я перед тем как первую капсулу усиленной формулы в рот отправила, все подробно изучила: состав, действие, что как, отзывы почитала, даже с врачом поговорила, хотя средство и натуральное, но это я для себя. В общем, не знаю, аппетит правда снижает, наедаться начинаешь быстрее намного, питаться правильно, настроение улучшается, особенно, когда вес это получается и когда видишь, как твои лишние объемы сходят. Ну собственно уже больше месяца прошло, ко мне ни кило, ни аппетит не вернулись, я себя поддерживаю и все. И в плане побочных, вы про чай говорили, так тут нет ни мочегонного, ни слабительного. Я себя прекрасно чувствую и чувствовала во время приема
0
09.06.2014
Ответить
Одесса
А вы когда худели на усиленной формуле, вы как долго занимались спортом и на какой диете сидели?
0
09.07.2014
Ответить
Москва
Думаю что бояться вам нечего, просто когда принимаете усиленную формулу, пойдите в спортзал (или сами дома) немного позанимайтесь именно для тех мышц которые надо укрепить и поддержать. Плюс сам редуксин лайт, по большому счету, кожу и так тонизирует и подтягивает, но в комплексе это вообще будет идеальный вариант.
0
10.07.2014
Ответить
Москва
А я для себя разработала свой метод борьбы с лишним весом, правда тоже принимала усиленную формулу, т.к. аппетит аховый всегда был, но стала вечерами ложиться спать чётко в 21.00. Пришла со смены, помылась, и спать. Поняла что если не буду ложиться, то начну ужинать. И так две недели. Через две недели заметила, что стала чувствовать себя гораздо бодрее. Во первых выспалась в кои то веки, во вторых без вечерних возлияний стала по утрам просыпаться без отёков, да и спать стала гораздо спокойнее, не просыпаюсь теперь.
0
14.07.2014
Ответить
Москва
Интересный вариант, я сейчас пью усиленную формулу, но стараюсь себя ограничивать в солёной и острой пище. Без специй она мне не очень нравится, поэтому съедаю меньше. А вот насчет спать ложиться в одно и то же время даже не думала. Хотя медики всегда говорили что здоровый сон, залог здоровья.
0
15.07.2014
Ответить
