Питание Беременной!

Модераторы...разместила пост в разделе витамины и лекарства...т.к. про питание беременной ни чего не нашла.

Вот как не возьмешь журнал для беременных, или не включишь телек-передачу для беременных...там все пишется и говориться о правильном питании...рецепты дают...
И все так там идеально...мясо только запеченное, овощи на пару или тушенные...десерты не калорийные...утром творожок с зеленым чаем....короче скукота ...имхо...9 мес. я не готова есть тушенные овощи на пару...котлетки на пару.... это конечно правильно и полезно.....НО.... сколько соблазнов вокруг...
А как же быть....с таким вкусным тортиком с кремом....или Бигмак с Макдональдса...или пицца с колбасой да еще и запить все газировкой???? Многие(в том числе и я )...бредят роллами и суши...
Нет....я не говорю что я это ем каждый день....я ем много фруктов, свежих овощей, в том числе и тушенных...молочку, каши....мясо...Но и не отказываю себе в куске, а может и два куска...ладно три куска пиццы))))
и роллы я ем...не часто....но ем...
В прошлые Б...я могла за раз съесть пол торта-паутинка...но при этом набрала норму веса за всю Б...-12 кг...обе беременности...в свой вес я вернулась когда ребенку едва месяц исполнялся....
В обще вопрос...хочу послушать ваше мнение...Как вы едите???? Соблюдаете ли вы журнальные идеалы питания???? Или только я одна ем иногда вредную еду?!