Распирающие ощущения. Пучит?

Уже второй день какая-то фигня с животом. Не то чтобы болит, скорее распирает. Все время его чувствую и помню, что есть у меня такая штука как живот. Не могу понять, то ли он начал довольно резко расти и в итоге давить на мочевой и смещать кишочки, то ли у меня тонус (с чего бы вдруг?), то ли меня так нефигово пучит.

По добеременному состоянию помню, как пару раз было что-то похожее: когда живот распирает вроде на ровном месте, отдает чуть по спине в копчик (как будто немного тужит что ли..), газики сами собой не выходят, но стоит чуть побольше подвигаться, походить, а как начинала пропукиваться и легчало. (с тех пор очень сопереживаю маленьким деткам, которых пучит, это ж жесть какая, а говорить не умеешь, пожаловаться толком не можешь!)

В итоге сейчас - то ли это все-таки низ живота и нужно во всю покой соблюдать и лежать ( к слову ночной сон не облегчает состояния), то ли наоборот усилить активность, расшевелить побольше кишечник, чтобы он уже выпустил то, что там у него бурлит.

Стоит ли переживать за то что такое пучение как-то повредит матке и искать адекватного врача (обращаться в по-умолчанию перестраховочное ЖК боюсь)? Или это в рамках естественной перестройки организма на 18 недельке?

Может чего попить, поесть, повставлять?