про гимнастику

Девчонки, ходим на массаж и гимнастику, во вторник последнее занятие, массажистка говорит, что у нас слабые плечики, надо разрабатывать, и малыша физическими упражнениями нагружать, чтобы развивался. У меня просьба, может у кого есть ссылочки в запасе, как правильно делать массаж и гимнастику малышастикам? Поделитесь, пож-ста )))