Войти
troyanka
Егор, 15 лет 1 месяц Лутугино

Отчет)))

Татьяна
Алёнушка, 15 лет 1 месяц Москва

Вы молодец))) Такой вес сбросить. Я сама перед беременностью похудела на 30 кг, а вовремя ГВ набрала 20. Ну никак не могу найти стимул для похудения...Поедаю всё и всех)))

0
16.03.2012
troyanka
Егор, 15 лет 1 месяц Лутугино

А как же стимул - быть стройной и красивой???))) Тем более, весна не за горами, а там и лето! Я контролирую свой рацион. Очень люблю сладкое! Прям жизни без шоколада не представляю. Но кушаю его в меру. 

0
16.03.2012
Татьяна
Алёнушка, 15 лет 1 месяц Москва

ем всё..хотя понимаю, что молочка это не прибавляет...

0
16.03.2012
troyanka
Егор, 15 лет 1 месяц Лутугино

Если хотите похудеть - начинайте уменьшать порции еды. Иначе растянете желудок и тогда вообще атас будет! И не кушайте, если не ощущаете явного голода. Хочется перекусить - яблоко, морковь, апельсин. А потом вообще убирайте перекусы. Организм привыкнет - ему время надо. И еще - я не ем после 18.00 Могу выпить кефир и на крайняк сьесть яблочко. Все! Это не только для фигуры, но и для желудка надо.

0
16.03.2012
Татьяна
Алёнушка, 15 лет 1 месяц Москва

до беременности считала калории, очень помогло. Думаю, повторить этот опыт, но тогда я питалась 5 раз в день маленькими порциями. 

0
16.03.2012
troyanka
Егор, 15 лет 1 месяц Лутугино

и сейчас так попробуйте. на молоко не повлияет

0
18.03.2012

ого))) а как пресс качаете чтоб убрать. у меня так противно висит что ужас. ПОднимаю туловище, держась руками (как березка, только руки не под попой а за головой держаьбся). но что то не помогает. делала 3 подхода по 20 раз месяца полтора

0
17.03.2012
troyanka
Егор, 15 лет 1 месяц Лутугино

2 раза в день по 200 раз. и только на полу!!! результат классный, конечно!))) надо будет фотки выложить))) 

0
18.03.2012

по 200? то есть 400 раз-офигеть(( это вы без подоготовки) я за всю жизнь наверно максимум сто раз могла ноги поднять

0
18.03.2012
ВЕСЕЛУХА!!!))) Болеем(((

Похожие записи