Йога для беременных Москва

Девочки, кто в Москве ходил на йогу для беременных?с удобным расписанием , желательно))) а то смотрена центры - там в будни днём. Как будто мамочки с первого дня работать перестают. С какого срока можно ходить на занятия?

Мб есть ещё какие-то спортивные занятия, которые могли бы посоветовать?

Территориально желательно центр или запад.