Съемка на таймере

Когда снимаю себя на таймере, то получаюсь размытая, нечеткая. Подскажите, как снимать себя на таймере, чтобы я получилась четко на фотографии? Может я что-то не то делаю? Фотоаппарат Никон D90, объектив AF-S NIKKOR 18-105mm