Девочки, кто сталкивался с такой бесонницей и что делать? Вобщем, засыпаю я прекрасно в 10-11 часов вечера, сплю три-четыре часа, встаю в туалет и все, заснуть не могу больше. Валерьянку пью) А потом под утро меня опять на пару-тройку часов вырубает. Короче, че делать между этими сеансами сна, пытаться уснуть или книжку читать? И если читать книжку, то как определить время, что уже пора снова спать? Как нормальный режим сна вернуть? Днем спать не хочу - и это плюс, конечно. Или оставить все как есть?
Причем даже если я жутко устаю за день, все равно такая же история. И так уже больше месяца!
