Только я решила, что все успокоилась...

На меня тоже очень часто накатывает... Попробуйте статью прочитать http://psixika.ru/941-kak-izbavitsya-ot-depressii-bez-lekarstv-programma-deystviy.html там речь идет о том, как выйти из депрессивного состояния без медикаментов ( я лично боюсь пить такие препараты ). Мне помогло.