Зубная паста с аминофторидами

Здравствуйте Алина! Мне стоматолог прописала зубную пасту ЭЛМЕКС для снятия чувствительности зубов (немного оголились шейки, буквально на 1 мм, но они чувствительны если их слегка потрогать кончиком ногтя, один зуб на мандаринки очень сильно реагирует, но кариеса там точно нет)...Купила, паста понравилась, но вот на упаковке написано, что она с аминофторидами, массовая доля фторида - 1400ppm...Я помню, что в епрвую беременность старалась избегать зубных паст со фтором, но вот не помню почему...Поэтому и созрел вопрос: а подходит ли такая зубная паста для использования при беременности? Заранее спасибо! Надеюсь, что вопрос не совсем глупый :)))

И еще вопрос: может необходимо как-то укрепить десны, что бы они не опускались? достаточно ли для этого полоскания корой дуба (только вот по какой схеме?)?