Переживания о будущем😔 или как перестать волноваться и винить себя.

Вечер добрый... Не могу перестать винить себя в том, что заболела ветрянкой на таком позднем сроке и что вообще не подумала об этом заранее... Не могу отделаться от плохих мыслей, возможных рисках для малыша и всего самого плохого, что может случится...

Муж уже злится на мои слёзы, все вокруг говорят отвлекись и не думай, но как? Как можно от этого отвлечься.. Неизвестность того, что ждёт впереди меня пугает.. А если что-то будет не так, то как дальше жить с этим?

Везде лишь плохая информация о таких ситуациях.. Была на консультации в инфекционной больнице, сказали, что не страшно переболеть, пока ребёнок в утробе,страшнее если новорождённый.. Но опять же, рисков много и я никак не могу отвлечься от всего этого. Стараюсь заниматься делами, сыном, мужем, но эти мысли как шум на заднем плане "а что если... А вдруг..."