Решила поделиться своими впечатлениями.

Вчера первый раз ходила на гимнастику для Б в ЦИР. Это там, где меня осматривали неделю назад. Вначале все культурно - приходишь, переодеваешься, тебе мерят давление и пульс до и после занятия. Есть душ. Ну, в общем, в плане условий - в лучшем виде.

Перед занятием сидела в раздевалке, ждала начала. Там еще были 2 девушки. Я стала расспрашивать как и что. Девчонки сказали, что очень нравится, что нагрузка небольшая, ничего потом не болит и вообще здорово. Правда сегодня будет другой тренер, т.к. их в отпуске.

Началось занятие. Я была в некотором ступоре от этих упражнений, если честно:

1. Ложишься на бок (на локте - либо под голову, либо упор), нижнюю ногу сгибаешь в колене, верхняя прямая. Поднимаешь и опускаешь верхнюю ногу.

2. Поза та же, только верхнюю ногу сгибаешь, нижняя прямая. Работаешь вверх-вниз нижней.

3. Стоя на четвереньках поднимаешь в сторону согнутую ногу.

4. Лежишь на спине. Ноги согнуты в коленях, поднимаешь и опускаешь таз.

5. Поза та же, меж ног мяч. Сжимаешь-разжимаешь его.

И т.д. и т.п.

Короче, упражнения, в основном на накачку задницы. Мне не понятно, как эта накачка задницы поможет при родах или на поздних сроках Б. Мало того, в этих упражнениях задействуется прес!!!!!! боковой или брюшной, не сильно, но задействуется! А этого ведь нельзя!!!!!!!!!!!! Я старалась их поменьше делать - не потому, что тяжело, а потому что не только не полезно, но и вредно!

Пришла я к выводу, что тренировка эта халтурная. Тренер совершенно не представляет себе, что нужно Б. Это не фитнес для Б, это фитнес-лайт, из которого тупо убрали упражнения на прес и разные активные упражнения, а также сократили кол-во повторов одного упражнения.

Расскажу, что я подразумеваю под фитнесом для Б:

1. Т.к. чем больше растет живот, тем сильнее возрастает нагрузка на спину, должны быть упражнения на укрепление спины, которые при этом не затрагивают преса. В домашних условиях сложно придумать и выполнить подобное, однако при использовании спецоборудования в зале - вполне достижимо и упражнения такие существуют.

2. Т.к. нам еще и рожать предстоит, необходимы упражнения для растяжения мышц и связок таза. Здесь вообще велосипед изобретать не нужно. Все элементарно. Те же "лягушечки", растяжки на станке и прочее прочее - куча несложных упражнений, которые можно и дома изобразить!

Это, собственно, главное, а остальное - ну могут быть какие-то упражнения на дыхание или на растяжку живота, чтобы дать ребенку больше места - это уже кто там что придумает. Главное - наша цель - выносить и родить. А какая уж цель была у вчерашнего тренера - я себе плохо представляю. Избавление нас от целлюлита? Удовлетворение потребности в движении? Так с такой нагрузкой все-равно не поможет! Думаю, просто деньги заработать!

После занятия поспрашивала опять у девчонок про тренера, который в отпуске. Те же ли упражнения на его занятии или нет? Объяснила им как я это себе представляю. Они сказали, что нет, что у того тренера лучше, но как-то не очень уверенно.

В общем, я решила, что к нынешнему тренеру точно больше не пойду - не вижу смысла, а к другому схожу на следующей неделе, когда она из отпуска выйдет. Отчет потом напишу.

Как принять душ по-женски:

1. Снять одежду и разместить её в различные секции шкафа с грязным бельём в зависимости от цвета. 2. Одеться в длинный халат и пройти в ванную комнату. Если муж попадётся по дороге, то прикрыть всё, что распахнулось.

3. Посмотреть в зеркало на свою женственную внешность и решить, что нужно будет делать больше приседаний.

4. Забраться в душ. Употребить мочалку для лица, мочалку для рук, мочалку для ног, длинную мочалку для спины, широкую мочалку, а также пемзу для ступней.

5. Промыть волосы огурцом и шалфеем.

6. Промыть волосы ещё раз, чтобы они были чистыми.

7. Употребить кондиционер из грейпфрута и мяты, с добавкой натурального масла авокадо. Оставить на волосах на 15 минут.

8. Втирать в лицо притирание из раздавленных абрикосов, пока не покраснеет.

9. Вымыть остальное тело гелем для тела с добавлением сухого имбиря и пористого шоколада с апельсиновым привкусом.

10. Возмутиться тем фактом, что Ваш муж поедает гель для тела с добавлением сухого имбиря и пористого шоколада с апельсиновым привкусом.

11. Смыть кондиционер с волос.

12. Побрить подмышки и ноги.

13. Выключить душ.

14. Вытереть влажные места в душе. Опрыскать все пятна на керамических плитках Тайлексом.

15. Выйти из душа на полотенце на полу. Вытереться полотенцем размером с европейскую страну. Завернуть волосы в супер-впитывающее полотенце.

16. Повесить полотенце с пола на край ванны.

17. Проверить всё тело на наличие пятнышек.

18. Вырвать пинцетом нежелательные волоски.

19. Вернуться в спальню, одетой в длинный халат и с полотенцем на голове.

20. Если муж попадётся по дороге, то прикрыть всё, что распахнулось.

Как принять душ по-мужски:

1. Сидя на краю кровати, снять одежду и бросить её в кучу.

2. Пройти голым в ванную комнату. Если жена попадётся по дороге, то потрясти членом в её направлении, издавая гортанные крики при этом !

3. Посмотреть в зеркало на свою мужественную внешность. Восхититься размером своего члена и почесать задницу.

4. Забраться в душ.

5. Вымыть лицо.

6. Вымыть подмышки.

7. Высморкаться в руку и смыть водой.

8. Издать пердящие звуки (настоящие или искуственные) и посмеяться над тем, как громко они звучат в душе.

9. Провести основное время, промывая интимные места и вокруг них.

10. Вымыть задницу, оставив волосы с задницы на куске мыла.

11. Вымыть волосы шампунем.

12. Попробовать на вкус гель для тела с добавлением сухого имбиря и пористого шоколада с апельсиновым привкусом.

13. Сделать причёску с использованием шампуня.

14. Пописать.

15. Ополоснуться и выбраться из душа, не используя полотенце на полу.

16. Частично вытереться. Не обратить внимание на лужу, которая натекла с занавесок ванны, поскольку обе занавески висели снаружи ванны.

17. Ещё раз полюбоваться размером своего члена в зеркальном отражении.

18. Оставить занавески открытыми, воду на полу не вытертой и свет и вентиляцию включёнными.

19. Вернуться в спальню с полотенцем вокруг бёдер. Если жена попадётся по дороге, то снять полотенце и опять потрясти членом в её направлении, издавая гортанные звуки при этом !

20. Бросить мокрое полотенце на кровать

Ой как мне стыдно вчера было!!!!!!!!

Днем на работе зашел разговор о том, кто у мужей - парней проверяет мобильные - смс читает, звонки просматривает и нужно ли это. Я никогда не проверяла телефоны своих молодых людей и у меня не проверяли (хотя, не знаю, может тайком и проверяли, но т.к. я верная, компроматов у меня там никогда и не было). Вообще, считаю, что это во-первых, стыдно - говорит о том, что ты в себе не уверена, что ощущаешь, что тебя МОГУТ обманывать. Да и вообще, уж если ты живешь с человеком, нужно доверять ему. А уж если тебя обманывать начнут, и без того почувствуешь и поймешь. Во-вторых, не поможет. Если он свинья, то грязь найдет. Некоторые коллеги, конечно, считают по-другому, мол, а вдруг он с кем-то переписывается, а потом, когда все раскроется, будешь чувствовать себя дурой, т.к. вовремя не пресекла, да и вообще, за твоей спиной позволяешь подобному случаться. Но у меня на сей счет другое мнение. Предположим, что нашла ты такую переписку. Что дальше? Если там что-то серьезное уже, то вряд ли ты пресечешь - поздно, а если непонятно толком, то что? Конечно, можно, строго с него спросить, мол, что это, однако, может оказаться, что просто с давно знакомой подругой прикалывался (подругой-другом, так сказать), тогда твои вопросы и обвинения вызовут у него негативные чувства по отношению к тебе, ведь скандал на пустом месте получился. А если и не прикол, но тогда он тебе в этом все-равно не признается - серьезных доказательств у тебя ведь нет. Просто намотает на ус, что ты копаешься в его телефоне и в следующий раз будет удалять смс и звонки. Вот и все. Точно также все будет происходить за твоей спиной и ничего ты все-равно не пресечешь.

Это присказка, а вот и сказка. После работы мы с милым шли домой (на работу - с работы вместе ездим, мне чуть ближе, а он дальше едет, но по пути, в общем). Я что-то рассказывала, тут у него пропиликала смс, он ее быстро прочитал и убрал телефон (в это время я продолжала с энтузиазмом что-то рассказывать). Иногда, когда приходит смс мне или ему, мы говорим друг другу о чем там, а иногда нет, ну если фигня какая - типа подключите новую услугу и т.п. И раньше я бы не обратила внимания на эту смс, но после разговоров на работе насторожилась. Вечером милый настраивал какие-то программы в инете и ему приходили смс с разными кодами, которые нужно вводить. И еще нужно было пароль какой-то многозначный придумать, так он его не на листочек записал, а на телефоне как набор номера. И ушел мыться. Меня подмывало посмотреть, что же за смс пришла, когда мы шли с работы, но чтобы посмотреть, нужно сбросить код. А это, понятно, палево. (код с буквами и цифрами - символов 40). Чтобы не пропалиться нужно было найти бумажку, туда все это переписать, посмотреть смс и ввести код заново. И еще, чтобы к моменту, когда он выйдет из ванной экран уже должен погаснуть. Все это, понятно, требует времени, а моется он под душем достаточно быстро (да еще я пока соображала, как мне этот код обойти). Сама себе говорю, что это бред, что ничего в этой смс нет, да и вообще, в другой раз посмотреть можно. Но где-то в голове какой-то звоночек пел: а вдруг удалит? И вот, любопытство взяло верх. Сбросила я этот код и полезла читать! Позор мне! Смс была от его мамы. Она улетела в отпуск и сообщала, что благополучно добралась! Он не хотел меня перебивать, вот и не сказал ничего! Когда он вышел, я сказала, что хотела на его телефоне посмотреть время и нечаянно скинула код. Оказывается, он его уже на листочек выписал, так что ничего страшного не случилось. Но чувствовала я себя такой дурой! Так было стыдно! Повелась на идиотские разговоры на работе!

Решила пойти на гимнастику для Б. Ходила на йогу возле дома, но ее закрыли, т.к. в последнее время я туда одна ходила. Ну так вот, нашла, чтобы не очень далеко и более-менее удобно ездить было - в "Центре иммунологии и репродукции". Позвонила туда, а мне сказали, что чтобы посещать их занятия, необходимо побывать на консультации у их врача, чтобы он разрешил. Консультация бесплатная.

Так вот. Приехала я туда вчера, взяв с собой все бумажки, какие были на руках по беременности. Взвесили меня, померили, давление померили и т.д. Врач что-то выписывал, вопросы задавал - все нормально было. А потом сказал, что ему надо меня на кресле посмотреть, что у меня угрозы нет, иначе не сможет заключение дать. У меня, понятно, восторга это не вызвало, но, подумав, что в другом месте, возможно тоже самое придется делать, взгромоздилась на кресло. В итоге он мне начал там пальцами ковырять - мерить длину шейки. Козел! Мне, блин моя врач туда не лазит, а этот... слов нет. В итоге написал, что все нормально, но после этого у меня начал болеть живот. Посидела в коридоре полчаса до гимнастики, но т.к. спазмы (не сильные, но все же) не проходили, то поехала я домой без всякой гимнастики. Очень расстроилась, т.к. у моей мамы была такая история, что ей там наковыряли и у нее в ту же ночь выкидыш был. Ревела весь вечер и ночью, когда в туалет вставала, тоже, пока валерианки не выпила. И сегодня реветь охота. Не от боли, а от страха.

Сегодня вот хожу, а спазмы не проходят. Нет-нет и кольнет. Не сказать, что прям сильно больно, просто неприятно. Теперь, конечно, в этот центр ни на какую гимнастику идти не хочется, но пойду все-равно - чтож я, зря мучилась? Правда не сейчас, а может через недельку, когда успокоюсь до конца

Перепост

1. Чтобы спереди погладить, нужно сзади полизать (Почтовая марка)
2. кругом волоса, посредине колбаса (Кукуруза)
3. сверху черно, внутри красно, как засунешь, так прекрасно (Галоши)
4. Волос на волос, тело на тело и начинается тёмное дело (Веки)
5. То холодный - то горячий, то висячий – то стоячий (Душ)
6. Туда – сюда - обратно, тебе и мне приятно (Качели)
7. Что ты смотришь на меня? Раздевайся, я твоя! (Кровать)
8. Волосатая головка за щеку заводит ловко (Зубная щетка)
9. Мы ребята удалые, лазим в щели половые (Веник)
10. Лежит на спине – никому не нужна. Прислони к стене – пригодится она (Лестница)
11. В темной комнате, на белой простыне 2 часа удовольствия (Кино)
12. Ты помни его немножко, станет твердым, как картошка (Снежок)
13. Возьми его в руки, сожму его крепко – он станет упругим и твердым, как репка (Снежок)
14. Красная головка в дырку лезет ловко (Дятел)
15. Маленькая, черная, сморщенная – есть у каждой женщины (Изюминка)
16. Если б не бабушкины лохматушки – мерзли бы дедушкины колотушки (Варежки)
17. Не хрен, не морковка – красная головка (Пионер в пилотке)
18. Сзади подошел, всунул и пошел (Тапочки)
19. Как хорошо тебе и мне, когда лежишь ты на спине (Ежик с яблоком)
20. Беру двумя руками, сую между ногами (Велосипед)

Очень нравится японская музыка. Началось сие увлечение со знакомства с моим милым. В то время он смотрел анимэ "One piece", чем увлек и меня, несмотря на то, что первые серий 100 я не видела. Нравились саундтреки. Когда промотрели все серии, которые были выпущены, я начала скачивать полюбившиеся саундтреки, потом перешла на саундтреки от других анимэ, которые даже не видела. Теперь у меня целая коллекция. Некоторые анимэ, музыку к которым уже скачала, пыталась ради интереса смотреть, но дальше нескольких серий дело не пошло. Ждем выпуска и перевода новых серий "One piece" и кайфую от музыки

http://youtu.be/8VIB7L-iPKU

http://www.youtube.com/watch?v=feRrw7AJG_Y

1. Мы пошли в ясли. Пока вожу ребенка я, но так исторически сложилось, что на неделе поведет супруг. "Ладно", - говорит, - отведу. А как его там сдавать?. Я говорю - "Ну как...приводишь, переодеваешь, снимаешь памперс и сдаешь воспитателю". "Как, просто сдаешь и всё? А какую-нибудь НАКЛАДНУЮ надо заполнять?"

2. Тоже вспомнила.. не совсем про ясли, но. У подруги поставили ПДР.. 14 декабря. Муж утром встает на работу, она естественно дрыхнет. Он ее активно будит и говорит - ты чего спишь - то????? не забудь, тебе сегодня еще рожать.

3. Муж моей подруги пришел в роддом - смотреть на новорожденную дочку. Взял ее на ручки, долго рассматривал - потом говорит:" А что, у нее уже глазки прорезались ? А я думал как у котят, только через неделю" !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:

4. Обмывали как-то новорожденную дочку моего приятеля. А я, типа, опытная мать, и вот новоиспеченный отец (программист, кстати) меня спрашивает: "Маша, а в каком возрасте дети начинают задумываться о том, что такое число?"

5. Первый день после родов. Данька обкакался и я решила сразу приучать папу к самым неприятным процедурам, т.е. велела помыть попу, показала как держать. Раковина за перегородкой. Через 5 сек появляется папа без ребенка. Я в ужасе кричу.... Папа: "Да не волнуйся ты так, я его в раковине оставил на минутку, сказал, чтоб не вертелся... я просто перчатки забыл одеть"

6. А наш папа до первых родов, когда я волновалась, как буду рожать и все такое, предлагала ему "хоть на схватках со мной побыть", сказал : "Ну что ты так волнуешься, ну всего 20 минут и все!" Я (ошарашенно): -Ты с чего взял, что 20 минут? Он: - Ну что я , в кино не видел как рожают что ли....

7. А мой муж ходил со мной на роды. И очень долго потом удивлялся и рассказывал друзьям - "Представляешь, ее к груди приложили и она сразу сосать стала. А я думал, ее учить придется, показывать, как это делается... А она сама! Какая умница!!!!"

8. На роды все-таки приехал, но с ...книжкой...Сказал, что во время самих родов будет читать....

9. Акушерка выносит новорожденного папе, показывает, поздравляет. Папа испуганно: Ой, а что это он такой красный весь? Акушерка не растерялась: Сам бы попробовал через такую дырку пролезть.

10. Помню только, что когда ребенку было месяца 1,5, то папа одел погремушки на ребенка. На каждую ручку и ножку, на запастья и щиколотки, надел ручки погремушек. И с умным видом сказал "они специально для этого сделаны.

11. Папа в ясли потопал за дочей первый раз, пришёл - ещё все детки спят, воспитательница была чем то занята и попросила его тихонько дочу разбудить, помочь ей одеться (чтобы другие малыши не проснулись и увидев что кого-то уже забирают не законючили), в результате ребёнок прибыл на дачу в мальчуковых штанишках, рубашечке и чужих (сменных) тапочках. Мама в шоке: все выходные представляла бедного мальчика (просыпается а на стульчике розовое платьеце) и что потом придётся выслушать от родителей и воспитательницы), папа оправдывался тем что кровати стоят рядами и между ними стульчики с одеждой, ну подумаешь перепутал с какой стороны кровати дочин стульчик....

12. Вспомнила, как в дочкиных полгода психанула и ушла в неизвестном направлении, отключив сотовый. Было это часов в 6 вечера. Являюсь домой в 10. На столе несколько открытых баночек с детскими овощными пюрешками - из каждой торчит ложка, банки полные (поскольку доча ЭТО не любила) и одна пустая баночка: методом тыка муж добрался до той баночки, которую доча любила всей душой. В ванной - жара неимоверная: включен обогреватель и заткнуты все щели, в ванночку вывалены все водоплавающие игрушки. Доча спит у папы на пузе в самом нарядном комбезике. На пеленальнике лежат открытыми все детские крема и расчёска. В общем, справился наш папа с уходом за ребёнком: накормил, намыл, намазал кремами, причесал, нарядил и... спать уложил. Заодно и сам рубанулся.

13. Мой муж когда доче было 2 мес. спрашивал неонатолога...а мясо какое уже давать можно? И так каждый месяц до тех пор пока не разрешили.

14. У моей подруги муж большой начальник, интелектуал... Она пошла мыться, а ему дете (3 месяца) сдала. Моется и слышит доча плачет. Кричит ему - ну успокой ты ее, поговори с ней хоть... Выходит, а он носит ее и считает 45, 46, 47... В ответ на удивленный взгляд говорит ей в сердцах - ну о чем мне с ней разговаривать? Ерунду всякую нести я не могу!

15. Лежу в РД Звонит муж и спрашивает: до скольки строительный работает? Я:а тебе зачем (ну мало ли)? ОН: ты же клеёнку просила доче купить!!!

16. Выписали меня из роддома. Как и полагается - пришла подруга посмотреть на ребенка, поздравить. Я Алину в кровотку положила, говорю: "Максим, посмотри за ребенком, как проснется, скажешь". А надо добавить, что перед этим я ее покормила. Только я чай налила, из комнаты раздаются истошные крики: "Все сюда, Алине плохо!!!" Естественно вся перепуганная прибегаю. Папа жжет дальше: "У ребенка эпилепсия, скорую вызывайте!!!" Подхожу и вижу, что Алина срыгнула.

17. А когда я была беременная, у меня очень сильно ноги сводило ночью. Срок - 9 месяц. Ночью УЖАСНО свело опять ногу. Я кричу "НОГААА". Наш папа спросоня - "Что уже лезет????" И такое у него лицо было!

18. Правда насмешил не мой муж, а муж сестры - привёл ко мне племянника (на пожить на 2 дня) - племяшу 3 года - в следующем "комплекте"одежды: Пижама. Поврех пижамных штанов колготки (как он их натянул - ума нет приложу). Поверх колготок джинсы.На ногах босоножки. На пижамную кофту одета рубашечки С ГАЛСТУКОМ. Сверху куртка. На голове панамка. А на дворе апрель. Итолько-только стаял снег. Сестра клялась и божилась, что весь комплект одежды она положила на одну полку. Но муж не нашёл.

19. накомый, увидев нашу дочку (ей тогда было 6 мес), поздоровался с ней следующим образом: "Здравствуй, дружок, правда ты меня еще не видишь... Вы же дети к годику только видеть начинаете!

Девочки, кто столкнулся с этой проблемой - что делать?

Не знаю, с чего он у меня вылез - запоров не было, и ситуаций, чтоб прям тужиться, но вылез. Так не болит, сидеть не мешает, только после туалета, простите, когда попу вытираю, и когда моюсь немного болезненные ощущения. Ну и вообще, осознание того, что там что-то торчит, как-то не айс.

Была у Г позавчера, она сказала, раз не болит, ничего делать не надо, лучше отложить лечение на после родов. Может кто какие народные средства знает?

Вчера ходила на УЗИ. Все у нас хорошо. Мальчик. Я с самого начала знала, что мальчик, чувствовала, хотя было все-равно - лишь бы здоровый. Но мама и знакомые говорили, что девочка. Мол, отвращение от мяса, на соленое не тянет (хотя и на сладкое, особо, тоже). Но я сразу чувствовала, что мальчик, кто бы что не говорил. Вот теперь-то мы им нос утерли!

Свекруха счастлива! Она так мальчика хотела. По телефону даже прослезилась, а при встрече расцеловала.

Мама все-равно не признает поражения, говорит, что узи ошибаются. Ну-ну, это она меня давно не видела... и мой живот... тут девочкой и не пахнет!

Милый, узнав, скривился, но потом ходил в приподнятом настроении. Хоть и не хочет ребенка, но мальчика, видимо, не хочет меньше :-)

Мама моя родила меня, сыном,
Но только родила меня ни в чем.
И вот лежал раздетый я - мужчина,
А женщины одетые кругом.

Эх, были б зубы - я бы крепко стиснул.
Слова бы знать - чего-нибудь сказал,
Но нет зубов и слов, и я не пискнул,
Чем очень удивил медперсонал.

Лежу молчу, как куколка в коробке,
Весь красный от обиды и стыда.
Но очень больно шлепнули по попке,
Не выдержал, заплакал я тогда.

Взглянул я на часы у акушерки
И вижу, до обеда долгий срок.
И взвесили меня, и сняли мерку,
А лучше б посадили на горшок.

Мне ярлычок на руку прицепили,
Что в нем, не дали даже прочитать.
Пеленкой туго-натуго скрутили –
Ногой не дрыгнуть, нос не почесать.

Мне толком рассмотреть не дали маму,
Боюсь, подменят, отдадут чужой.
Конечно же, я здесь хороший самый
И спрос, понятно, на меня большой.

В палату отнесли, а там девчонки
И даже, очень многие, не спят.
У некоторых мокрые пеленки,
Но чистый и такой приятный взгляд.

В глазах их столько нежности и ласки,
Но только я представиться хотел –
Суёт мне соску тетя в белой маске.
Так ничего сказать и не успел.

Ох, как же не люблю я соску эту,
Ее мне станут тыкать день и ночь.
Мне сделали молочную диету,
А я бы и борща поесть не прочь.

Я терпеливым был, не корчил рожи
И вот увидел мамочку свою.
Ух, до чего же мамы здесь похожи –
Все в белом, будто ангелы в раю.

И лишь моя - само очарование!
Пришла ко мне любовь, вот чудеса!
И назначать я начал ей свидания
Так часто, через каждых три часа.

И стала жизнь моя подобна чуду,
Судьбой своей доволен я вполне.
Знакомиться я завтра с папой буду;
Его в окно покажет мама мне.

Приятно будет с папой повидаться,
Он очень счастлив, видно по всему.
Посмотрим, как он будет улыбаться,
Когда я ночью спать не дам ему.