Моему сыну 8 лет, и последнее время у нас начались сложности с режимом, питанием и с засыпанием. Он стал очень капризным по вечерам: то не хочется есть ужин, то просит то, что есть не должен (вроде сладкого перед сном), а когда говорю "нет" -начинается истерика или обида. С утра все по кругу - не может проснуться, сонный, вялый, на завтра ничего не лезет. В школу идет без настроения.
Ложится поздно, хоть и укладываю вовремя - может лежать, ворочаться, "мама, а давай поговорим", или "я не могу уснуть, у меня в голове мультики", и так по часу-полтора. Я понимаю, что он растет, что у него в голове куча мыслей, но в итоге у нас сбивается весь режим, и он просто не высыпается.
Если у кого-то были похожие ситуации - подскажите, что помогло вам?
когда у моей дочери начался психоз и с утра она вставала уже уставшая, то я думала, что не хватает витаминов или сильная нагрузка в школе.