Иногда это и правда полезно

Мауна - обет молчания в йоге и индуизме, это очень древний метод духовного развития, широко используемый во многих учениях.

Принцип мауны в общении заключается в контроле над речью, устранению пустых разговоров и необдуманных слов. Истинной мауной является маха-мауна. Индийский мыслитель Махатма Ганди практиковал еженедельно однодневную мауну: день молчания он посвящал чтению, размышлению, письменному изложению мыслей.

Безмолвие - это язык сердца.
Безмолвие - это язык мудрости.
Молчание - это огромная сила. Нет лучшего лечебного бальзама для тех, у кого сердце ранено ошибками, разочарованием или потерями. Молчание, которому мы радуемся во время глубокого сна, и тишина, которую испытываем глубокой ночью, дает нам ключ к существованию этого океана безмолвия.

Свами Шивананда Сарасвати