Девочки, у вас бывает такое, что вы устали, хотя вроде ничего особенного не

Ну Вы уже на верном пути) осознать проблема это первый и самый важный шаг. Почему-то все уверены, что если женщина ничего физически не делает, то и устать не может. Но никто не учитывает (и даже порой сама эта женщина) , что невидимый ментальный труд он тратит наш ресурс не меньше физического! Знать какие продукты заказать и что из этого приготовить, чтобы всем угодить, если кто-то заболел, покупка лекарств и сам процесс лечения это всё мама/жена, когда кому ко врачу, в кружок, когда кому что, где чьи вещи лежат, постоянное дёрганье детей , которые уверены что мама это аниматор.... Всё это выматывает! Вам необходимо найти и выделить в течение каждого дня время на себя единственную. Не базовые потребности типа еды, туалета, душа. А время на себя . Когда Вы не думаете за других. А только "а чем бы МНЕ сейчас заняться?" Ну и возможно немного Вас расстрою. Никакой волшебной таблетки нет.. меняйте режим жизни. И будет Вам счастье и без усталости) Потратьте несколько дней , чтобы научить ребенка самому себя обслуживать, когда мама занята своими делами. И это не инструкции. И умение думать самому, где твои носки, чем тебе заняться, когда гулять итд) и поверьте , усталости в Вашей жизни станет куда меньше. Ментальный труд никто не видит, но его чувствуете Вы. Вы тратите слишком мног энергии на других членов семьи.

О, это прямо про меня...постоянный стресс и недосып вымотали гормональную систему. Выручила Ледис формула "Больше чем поливитамины" Энергия + Иммунитет. В составе витамины группы В для нервов, витамин Д, цинк, плюс элеутерококк с имбирём для энергии и экстракты лекарственных трав для женщин (дикий ямс, донг-квай), мягко выравнивающие гормональный фон. Через пару недель не взрывалась на ровном месте, и не поправляюсь

Ох блин я как устала кто бы знал, так все надоело , очень часто ничего не хочется , но дети …. Им всегда нужно погулять поесть помыться и т.д. Я просто хочу на неделю в санаторий это минимум . Я мечтаю отдохнуть выдохнуть 😭но в ближайшие пару лет мне не суждено 🙈 последнее время мечтаю полежать хотя бы тюленем , но и этого не удается

Нет, я не разрешаю себе уходить в режим «белка в колесе», иначе это просто невозможно так долго будет протянуть. Чуть только чую что подкатываюсь к этому моменту, сразу ухожу в полный расслабон. Мужу нужна классная, энергечная жена, детям мать (и мачеха) в ресурсе, поэтому всегда на пульсе держу руку

Что вам помогло выбраться из этого состояния? - что все отстали на пару дней 😁 и выспаться

Зашла в ваш дневник. Как вы поживаете? Что в итоге с полипом? У вас не было онкологии?