Какая суточная норма Кальция для беременной?

Какая суточная норма Кальция для беременной? От избытка витаминов и элементов тоже бывают проблеммы. Состав поливитаминов для Б разнообразен и в каждой упаковке разные дозы. Какие выбрать поливитамины?