Какая суточная норма Кальция для беременной? От избытка витаминов и элементов тоже бывают проблеммы. Состав поливитаминов для Б разнообразен и в каждой упаковке разные дозы. Какие выбрать поливитамины?
Суточная норма кальция и выбор поливитаминов для беременных
Зеленоград
Суточная потребность в кальции во время беременности – 1500 мг, а при кормлении грудью она повышается до 2000 мг.
0
13.04.2011
Ответить
Казань
наверное я что то путаю, но на упаковке одних 200 мг, других 125 мг...какой может быть переисбыток...
0
13.04.2011
Ответить
Зеленоград
ненаю лично я просто пила витрум для Б, а ваш вопрос задала гуглу.
0
13.04.2011
Ответить
Казань
Спасибо, Триша) я тоже Витрум купила на месяц, мне сказали что там кальция многовато...
0
13.04.2011
Ответить
Зеленоград
ну как сказать многовато.. малыш то тоже будет забирать кальций, и как я читала не весь кальций мы усваеваем.. да и большинсво до Б не следили за количеством калция ) так что думаю нормуль.
я вот пропила витрум сейчас перерыв но судорга стала давать о себе знать с завтра сново начну пить.
0
13.04.2011
Ответить
Казань
Да уж, это все индивидиально, а т.к. мне вообще не хочется творог а тем более рыбо, то нормально
0
13.04.2011
Ответить
Москва
Я пью Пренатал, хоть он и неполный по составу витаминов, а на ночь выпиваю стакан ряженки или кефира. Тут достался такооой вкусный творог из Твери - так уплетала несколько вечеров подряд! Я не очень люблю молочку вообще-то, но стакан ряженки идет хорошо, читала где-то, что это кальций (типа лучше всего усваивается вечером), и профилактика молочницы и т.д.
0
26.04.2011
Ответить
Казань
Витрум Пренаталь или Элевит Проноталь??? мне вообще уже ничего не хочется, ни каши ни творога, ни мяса
0
26.04.2011
Ответить
Москва
Элевит :) Ты знаешь и это знакомо... Я единственно кисло-сладкое, вроде фруктов, воспринимаю хорошо. Но стакан ряженки-кефира пью.
0
26.04.2011
Ответить